Ostatnio przeglądane

Piękne ciało. Joga, pilates, fitnes Powiększ

Piękne ciało. Joga, pilates, fitnes

ks_pie_cia

Dbaj o swoje ciało.

Więcej szczegółów



Uwaga! Ostatnie egzemplarze!

18,52 zł (cena z VAT)

Dodaj do listy życzeń

Tytuł:Piękne ciało
Podtytuł:Joga, pilates, fitnes
Autor:Praca zbiorowa
Wydawnictwo:Troy
Rok wydania:2012
Oprawa:twarda
Format:16.5x24.0
Ilość stron:112
Stan:nowa
ISBN:978-83-2976-79-9
Tytuł: Piękne ciało  
Podtytuł: Joga, pilates, fitnes 
Autor: Praca zbiorowa 
Wydawnictwo: Troy 
Rok wydania: 2012 
Oprawa: twarda 
Format: 16.5x24.0 
Ilość stron: 112 
Stan: nowa 
ISBN: 978-83-2976-79-9 

Odpowiednio dobrany do własnej kondycji i możliwości wysiłek fizyczny jest tym, co zdecydowanie pomaga w utracie zbędnych kilogramów, utrzymaniu pięknej sylwetki, a także poprawieniu naszej sprawności psychofizycznej.



Ruch ma dobroczynny wpływ na funkcjonowanie układu krwionośnego i pracę serca. Na regularnych ćwiczeniach korzysta też układ oddechowy. Do krwi dociera więcej tlenu, poprawia się też praca przepony. Ma doskonały wpływ na układ pokarmowy. I chociaż zwiększa zapotrzebowanie na ilość pokarmów i płynów, to raczej nie spotyka się otyłych wśród ludzi regularnie uprawiających sport. Poprawia także samopoczucie i odporność. 



Poradnik Piękne ciało. Joga – pilates – fitnes ma na celu pomóc ci w wyborze właściwej formy ruchu. Omawia najpopularniejsze i najciekawsze zajęcia oferowane przez kluby fitness. Znajdują się tu liczne przykłady ćwiczeń, które pomogą ci w utrzymaniu zgrabnej sylwetkę.

 

Napisz opinię

Piękne ciało. Joga, pilates, fitnes

Piękne ciało. Joga, pilates, fitnes

Dbaj o swoje ciało.

Napisz opinię