Ulga w głowie - mix olejków eterycznych

Aromaterapia na ból głowy

Olejki eteryczne są znane i cenione od starożytności. Już wieki temu odkryto ich terapeutyczne działanie, dzięki czemu współcześnie możemy korzystać z ich dobrodziejstw, a także tworzyć mieszanki przynoszące ukojenie w obliczu konkretnych dolegliwości, bólu czy dyskomfortu.

Jakie olejki na ból głowy?

Oferowany mix olejków kryje w sobie starannie opracowaną kompozycję pięciu olejków eterycznych:

• olejek eukaliptusowy (ang. Eucalyptus, łac. Eucalyptus radiata) – łagodzi bóle głowy, szczególnie te związane z infekcjami zatok, dodatkowo zmniejszając stan zapalny; jego głównymi składnikami są eukaliptol i alfa-terpineol, które decydują o kojących, odprężających i niwelujących napięcia właściwościach olejku

• olejek z kocanki włoskiej (ang. Helichrysum, łac. Helichrysum italicum) – jest cenny (jego produkcja jest kosztowna) i ceniony w aromaterapii ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne, przeciwzapalne i regeneracyjne; kocanka włoska działa zbawiennie na układ oddechowy i pokarmowy, oczyszcza organizm i odmładza skórę, a w mieszance pojawiła się z powodu swojego działania relaksującego i łagodzącego

• olejek lawendowy (ang. Lavender, łac. Lavandula angustifolia) – pozytywnie wpływa na jakość snu, pomaga zmniejszyć poziom stresu i irytacji, redukuje uczucie zmęczenia i stany lękowe; naukowo wykazano jego działanie przeciwmigrenowe i uspokajające

• olejek miętowy (ang. Spearmint, łac. Mentha spicata) – zawarty w olejku mentol pomaga rozszerzyć naczynia krwionośne i przynosi ulgę napiętym mięśniom, jest pomocny przy uśmierzaniu migrenowych bólów głowy

• olejek z rumianku rzymskiego (ang. Chamomile, łac. Anthemis nobilis) – jego cena jest wysoka, ponieważ do wydestylowania nawet niewielkiej ilości surowca potrzeba wiele kwiatów rumianku; olejek zmniejsza bóle głowy o podłożu migrenowym i nerwobóle, działa wyciszająco na umysł i ciało, łagodzi niepokój, poprawia jakość snu

Kombinacja tych olejków pozwala złagodzić uciążliwe migrenowe bóle głowy. Pomaga też w sytuacjach zakłócenia równowagi hormonalnej, które to sytuacje często nasilają bóle głowy.

Jak naturalnie pozbyć się bólu głowy?

Mając na uwadze aromaterapeutyczne działanie olejków, ich mieszankę można wykorzystywać na kilka sposobów:

- dodaj kilka kropel do dyfuzora lub kominka zapachowego
- wykorzystaj ją do inhalacji
- aplikuj olejki miejscowo, wcierając zawartość buteleczki (po rozcieńczeniu) w skronie, kark lub podstawę stóp
- jeśli tworzysz świece sojowe, możesz do nich dodać tę mieszankę jako gotową kompozycję zapachową; paląc świeczkę w trakcie bólów migrenowych, otulisz się przyjemnym aromatem i zmniejszysz ból

Zawsze rozcieńcz mieszankę przed użyciem.

Środki ostrożności

Naturalne olejki eteryczne mają działanie terapeutyczne, należy jednak pamiętać o kilku zasadach i ich przestrzegać, by korzystanie z olejków było w pełni bezpieczne:

- nigdy nie używaj czystych olejków na skórę bez rozcieńczenia, ponieważ mogą wywołać podrażnienia
- nigdy nie używaj olejków wewnętrznie
- olejki trzymaj z dala od dzieci
- unikaj kontaktu olejków z oczami
- przed użyciem danego olejku sprawdź, czy nie masz problemów medycznych będących przeciwwskazaniem do jego zastosowania
- jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące olejków – skonsultuj je z kompetentną osobą, która pomoże Ci je rozwiać

Uwaga: powyższe informacje mają charakter jedynie edukacyjny i takim celom służą.

Skład olejku: Eucalyptus (Eucalyptus radiata), Helichrysum (Helichrysum italicum), Lavender (Lavandula angustifolia), Spearmint (Mentha spicata), Chamomile (Anthemis nobilis).

Bibliografia:

1. H. Göbel , G. Schmidt, M. Dworschak, H. Stolze, D. Heuss, Essential plant oils and headache mechanisms, „Phytomedicine”, 10.1995, 2(2): 93-102.

2. P. Sasannejad , M. Saeedi, A. Shoeibi, A. Gorji, M. Abbasi, M. Foroughipour, Lavender essential oil in the treatment of migraine headache: a placebo-controlled clinical trial, „Eur Neurol” 2012, 67(5): 288-91.

3. H. Göbel, G. Schmidt, D. Soyka, Effect of peppermint and eucalyptus oil preparations on neurophysiological and experimental algesimetric headache parameters, „Cephalalgia” 06.1994, 14(3): 228-34.

4. R. Yuan, D. Zhang, J. Yang, Z. Wu, Ch. Luo, L, Han, F. Yang, J. Lin, M. Yang, Review of aromatherapy essential oils and their mechanism of action against migraines, „J Ethnopharmacol”, 01.2021, 265:113326.