Czułość - mix olejków eterycznych

Jak pokochać siebie, ludzi i świat? Jak być dla siebie czułym?

Wśród różnych emocji miłość jest tą pożądaną i upragnioną, a jednocześnie niekiedy wymagającą i trudną do osiągnięcia. Odpowiednie olejki eteryczne wspierają ciało i duszę w procesie ukochiwania i siebie, i wszystkich (oraz wszystkiego) dookoła.

Olejki eteryczne na stres, dobry nastrój i… miłość

By uczucie miłości mogło w nas zagościć a czułość do siebie i świat towarzyszyła nam, potrzebujemy mieć ku temu warunki i przestrzeń. O tę przestrzeń niełatwo, gdy wypełnia nas stres i zmęczenie, myśli się kotłują, a ciało jest spięte. Mieszanka olejków została skomponowana tak, by głęboko odprężała, dodawała energii i sił oraz pozytywnie wpływała na poziom libido. Kiedy jesteśmy pełni radości, spokoju i satysfakcji, łatwiej nam się świadomie kontaktować z miłością do siebie i obdarowywać miłością nasze otoczenie.

Oto olejki, które składają się na tę wyjątkową kompozycję:

• olejek geraniowy (ang. Geranium, łac. Pelargonium graveolens) – pomaga wyregulować gospodarkę hormonalną organizmu, uwalnia od lęków, stresu i nieprzyjemnych emocji, działa kojąco i relaksująco, uspokaja umysł, jest remedium na uczucie silnego zmęczenia, dodaje energii i zmniejsza bóle głowy

• olejek grejpfrutowy (ang. Grapefruit, łac. Citrus paradisi) – pomaga poradzić sobie z wyczerpaniem nerwowym i problemami ze snem, poprawia samopoczucie, pozwala się rozluźnić, a do tego działa orzeźwiająco i pobudzająco, dodaje energii i podnosi poziom sił witalnych

• olejek sandałowy (ang. Sandalwood, łac. Santalum spicata) – olejek z drzewa sandałowego jest znany i ceniony od stuleci, ten kosztowny surowiec słynie z kojącego wpływu i na ciało, i na emocje; olejek rozluźnia mięśnie, działając uspokajająco i odprężająco, a jego drzewny zapach sprawia, że uczucie niepokoju i stresu się ulatnia, olejek wprawia w stan błogości i daje poczucie wewnętrznej harmonii, a do tego jest silnym afrodyzjakiem – zwiększa libido i wzmaga apetyt na zbliżenia

• olejek mandarynkowy (ang. Tangerine, łac. Citrus reticulata) – wycisza rozbiegany umysł, poprawia nastrój, stanowi zastrzyk energii, przywraca optymizm i uczucie radości, uwalnia od smutku i przygnębienia, działa antydepresyjnie

• olejek ylang-ylang (ang. Ylang-Ylang, łac. Cananga odorata) – jest uznawany za jeden z najsilniejszych afrodyzjaków wśród olejków eterycznych, działa pobudzająco na ciało i zmysły, podnosi libido (w Indonezji kwiatami, z których powstaje surowiec, ozdabia się łoże nowożeńców); olejek zmniejsza poziom stresu i napięcia, pomaga uporać się z uczuciem rozdrażnienia, irytacji i frustracji, mocno relaksuje, poprawia samopoczucie, ułatwia zasypianie
  

Jak stosować olejki na lepsze samopoczucie?

Możliwości jest kilka. Przetestuj je i sprawdź, która będzie dla Ciebie najprzyjemniejsza:

- w dyfuzorze albo kominku zapachowym
- do masażu – wystarczy wymieszać mieszankę z olejem bazowym i podarować masaż sobie lub bliskiej osobie
- do aplikowania miejscowo (po rozcieńczeniu), np. na nadgarstki, skronie czy podeszwy stóp
- do kąpieli
- jako składnik zapachowo-aromaterapeutyczny do wyrobu świec sojowych

Zawsze rozcieńcz mieszankę przed użyciem.

Środki ostrożności

Jeśli chcesz w pełni skorzystać z terapeutycznego działania olejków eterycznych, pamiętaj o kilku ważnych zasadach:

- zawsze rozcieńczaj olejki przed użyciem, w przeciwnym wypadku istnieje ryzyko podrażnień
- nie stosuj olejków wewnętrznie
- trzymaj olejki z dala od oczu
- dbaj o to, by olejki nie trafiły w ręce dzieci
- zweryfikuj, czy nie masz problemów medycznych, które mogą stanowić przeciwwskazania do stosowania olejków
- w razie jakichkolwiek wątpliwości poradź się specjalisty

Uwaga: powyższe informacje mają charakter jedynie edukacyjny i takim celom służą.

Skład: Geranium (Pelargonium graveolens), Grapefruit (Citrus paradisi), Sandalwood (Santalum spicata), Tangerine (Citrus reticulata) and Ylang-Ylang (Cananga odorata).

Bibliografia:

1. Y. Sugawara, A. Shigetho, M. Yoneda, T. Tuchiya, T. Matumura, M. Hirano, Relationship between Mood Change, Odour and Its Physiological Effects in Humans While Inhaling the Fragrances of Essential Oils as well as Linalool and Its Enantiomers, „Molecules”, 2013, 18(3), 3312-3338 [https://www.mdpi.com/1420-3049/18/3/3312/htm].

2. T. K.H. Fung, B. W.M. Lau, S. P.C. Ngai, H. W.H. Tsang, Therapeutic Effect and Mechanisms of Essential Oils in Mood Disorders: Interaction between the Nervous and Respiratory Systems, „Int. J. Mol. Sci.”, 2021, 22, 4844 [https://www.mdpi.com/1422-0067/22/9/4844/htm].

3. G.A.B.e. Soares, T. Bhattacharya, T. Chakrabarti, P. Tagde, S. Cavalu, Exploring Pharmacological Mechanisms of Essential Oils on the Central Nervous System, „Plants”, 2022, 11, 21 [https://www.mdpi.com/2223-7747/11/1/21].