Kreatywność - mix olejków eterycznych

Olejki pobudzające kreatywność

Często podkreśla się działanie prozdrowotne olejków i ich pozytywny wpływ na poszczególne układy (m.in. oddechowy, odpornościowy, trawienny czy krwionośny). Tymczasem mają one równie duże znaczenie dla duszy i umysłu: poprawiają nastrój, zmniejszają zmęczenie, wyzwalają moc twórczą i chęć kreatywnego działania.

Jakie olejki na zwiększenie kreatywności i poprawę nastroju?

Przygotowany mix kryje w sobie pięć olejków znanych ze swoich kojących i pobudzających właściwości. Mieszanka zapewnia umysłowi jasność myślenia, pozbycie się blokad i możliwość realizacji inspirujących pomysłów, a także wspiera podczas praktyk duchowych. A oto bohaterowie:

• olejek z szałwii muszkatołowej (ang. Clary Sage, łac. Salvia sclarea) – przed wiekami szałwię stosowano jako źródło sił witalnych, obecnie otrzymywany z niej olejek jest łączony z pobudzeniem kreatywności i twórczej energii oraz ciekawymi, zapadającymi w pamięć snami; olejek zmniejsza stres, dodaje energii, wyzwala pozytywne emocje i wyostrza zmysły; szałwia jest uznawana za roślinę magiczną i afrodyzjak, olejek jest polecany artystom i wszystkim osobom, które chcą wyzwolić w sobie twórczą moc

• olejek z kadzidłowca (ang. Frankincense, łac. Boswellia serrata) – to jeden z najcenniejszych olejków, od wieków towarzyszy różnym ceremoniom religijnym; jest polecany jako towarzysz aktywności związanych z rozwojem duchowym, m.in. praktyk świadomego oddechu, medytacji, afirmacji; kadzidłowiec dodaje energii, a zarazem ułatwia skupienie, wycisza natłok myśli i zmniejsza napięcie, głęboko relaksuje, poprawia pamięć oraz napełnia umysł i ciało pełnią sił witalnych

• olejek lawendowy (ang. Lavender, łac. Lavandula angustifolia) – w mieszance został wykorzystany ze względu na swoje właściwości relaksujące: lawenda uspokaja i odpręża (a stan odprężenia sprzyja twórczym działaniom), przywraca poczucie harmonii i dodaje sił, jest pomocna przy stanach lękowych i depresji, ułatwia praktykę medytacji, pomaga uporać się z bezsennością, pozytywnie wpływając na głębokość i jakość snu

• olejek miętowy (ang. Corn mint, łac. Mentha arvensis) – wspiera prawidłową pracę układu nerwowego, jest rekomendowany przy stanach lękowych, dodaje energii, a zarazem uspokaja i wspiera zdrowy sen, ułatwia koncentrację i poprawia pamięć, łagodzi bóle głowy

• olejek mandarynkowy (ang. Tangerine, łac. Citrus reticulata) – jego rześki i słodki zapach pobudza, dodaje energii, poprawia samopoczucie i działa energetyzująco, a jednocześnie odpręża, pomaga się wyciszyć, ułatwia zasypianie i łagodzi bóle głowy; olejek jest wsparciem w okresie silnego stresu i napięć, pomaga w osiągnięciu stanu jasności umysłu i wyzwala nowe pomysły

Jak stosować Kreatywność - mix olejków wspierający tworzenie?

Mieszankę wyzwalającą kreatywność możesz z powodzeniem wykorzystywać na kilka sposobów:

- w kominku zapachowym i dyfuzorze
- do kąpieli
- do masażu i automasażu (po dodaniu do oleju bazowego)
- kilka kropel możesz wymieszać z wodą i spryskać poduszkę przed snem lub drzemką

Zawsze rozcieńcz mieszankę przed użyciem.

Środki ostrożności

Pamiętaj o paru zasadach, by korzystanie z kompozycji olejków było bezpieczne i przyjemne:

- nie aplikuj olejków wewnętrznie
- zawsze rozcieńczaj olejki przed użyciem, żeby wyeliminować ryzyko podrażnień skóry
- zabezpieczaj olejki przed dziećmi
- chroń oczy przed kontaktem z olejkami
- z mieszanki skorzystaj dopiero wtedy, gdy masz pewność, że nie występują medyczne przeciwwskazania do jej użycia
- jeśli coś budzi Twoje wątpliwości – podziel się nimi ze specjalistą

Uwaga: powyższe informacje mają charakter jedynie edukacyjny i takim celom służą.

Skład: Clary Sage (Salvia sclarea), Frankincense (Boswellia serrata), Lavender (Lavandula angustifolia), Corn mint (Mentha arvensis) and Tangerine (Citrus reticulata).

Bibliografia:
1. T. K.H. Fung, B. W.M. Lau, S. P.C. Ngai, H. W.H. Tsang, Therapeutic Effect and Mechanisms of Essential Oils in Mood Disorders: Interaction between the Nervous and Respiratory Systems, „Int. J. Mol. Sci.”, 2021, 22, 4844 [https://www.mdpi.com/1422-0067/22/9/4844/htm].
2. D. P. De Sousa, R. H.N. Silva, E. F. da Silva, E. C. Gavioli, Essential Oils and Their Constituents: An Alternative Source for Novel Antidepressants,
„Molecules”, 2017, 22(8), 1290 [https://www.mdpi.com/1420-3049/22/8/1290/htm].
3. K. Sowndhararajan, S. Kim, Influence of Fragrances on Human Psychophysiological Activity: With Special Reference to Human Electroencephalographic Response, „Sci. Pharm.”, 2016, 84(4), 724-751 [https://www.mdpi.com/2218-0532/84/4/724/htm].
4. S. Chandharakool, P. Koomhin, J. Sinlapasorn, S. Suanjan, J. Phungsai, N. Suttipromma, S. Songsamoe, N. Matan, A. Sattayakhom, Effects of Tangerine Essential Oil on Brain Waves, Moods, and Sleep Onset Latency, „Molecules”, 2020, 25(20), 4865 [https://www.mdpi.com/1420-3049/25/20/4865/htm].