Inspirujemy (się) !

Kategoria: Tworzę DIY ♥ (Page 1 of 9)

Maść dla Maluszkowej Pupy❤ (na podrażnienia od pieluszki)

Przygotuj swojemu Maluszkowi domową maść na podrażnioną skórę. Naturalne składniki, proste wykonanie i znany Tobie w 100% skład. 

Sprawdź przepis!

W kąpieli wodnej rozpuść:

Olej z pestek moreli sprawdzi się w
pielęgnacji delikatnej skóry dziecka.

Następnie dodaj:

Gotowy balsam przelej do wysterylizowanego opakowania. Wstaw do lodówki do całkowitego ostygnięcia.

Sugerując się najkrótszym terminem przydatności spośród użytych surowców, ustal datę preparatu. Możesz dodać do niej 3-4 miesiące, dzięki witaminie E (regeneruje skórę i jest naturalnym konserwantem olejów i maseł roślinnych).

Staraj się dobrze wymieszać tlenek cynku. Nie rozpuszcza się on w tłuszczach, ale tworzy łatwą w aplikacji zawiesinę.

Tlenek cynku przyspiesza gojenie ran i podrażnień, działa kojąco i regenerująco na skórę.

Tlenek cynku działa przeciwzapalnie,
regeneruje i przyspiesza gojenie się podrażnień.

Olej z pestek moreli jest bogatym źródłem witamin i składników odżywczych. Regeneruje i zabezpiecza skórę dziecka.

Masło shea to absolutny must have w pielęgnacji niemowląt i dzieci. Wraz z olejem jojoba chronią ich delikatną skórę. Uodparniają ją na podrażnienia. Zabezpieczają przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych.

Olej konopny działa silnie regenerująco i antyseptycznie. Ma właściwości przeciwzapalne i kojące. To również bogate źródło przeciwutleniaczy, fitosteroli, protein, minerałów (jak magnez, wapń, czy cynk) i witamin: A,D, E.

Stwórz kosmetyk dla swojego dziecka!

Zapraszamy do śledzenia nas na:

Plan pielęgnacji z kwasem laktobionowym – wieczorna rutyna dla wymagającej cery!

Jak poprawić wygląd cery, nawilżyć, wygładzić i zapewnić jej zastrzyk antyoksydacji? Zaaplikuj skórze terapię z kwasem laktobionowym! Jest to przedstawiciel nowoczesnej grupy kwasów PHA – łagodnych nawet dla cery naczynkowej. Nie działających fotouczulająco (podrażnieniem w kontakcie z promieniami UV).

Dla kogo sprawdzi się proponowana wieczorna rutyna? 

  • Posiadasz cerę dojrzałą (po 30 roku życia) i chcesz, zmniejszyć powstawanie zmarszczek.
  • Jeżeli Twoja skóra potrzebuje odświeżenia, ma przebarwienia, jest poszarzała
  • Masz cerę trądzikową lub dotkniętą trądzikiem różowatym – kwas laktobionowy działa antybakteryjnie i regenerująco. Zmniejsza także widoczność blizn (w tym po trądziku).

Kwas laktobionowy można używać przez cały rok, bez konieczności stosowania filtrów UV.

Roztwór 10% kwasu laktobionowego

Kwasy PHA najlepiej zachowują się w przedziale 2-4 pH.

Rozpuść kwas w propanediolu. Przelej gotowy roztwór do wcześniej odmierzonej wody destylowanej. Wymieszaj do całkowitego rozpuszczenia się składników. 

Sprawdź wskaźnikiem pH roztworu. Wyreguluj je do 2-4 za pomocą kwasku cytrynowego: dodawaj małą ilość i mieszaj, sprawdź. Jeśli pH się nie obniży, dodaj kolejną, małą porcję kwasku. Przy zbyt niskim pH, dodaj sodę.

Pamiętaj o zachowaniu zasad sterylności! 

Gotowy roztwór kwasu przelej do buteleczki z ciemnego szkła 30 ml. Przechowuj go w lodówce i zużyj w przeciągu 2 tygodni od przygotowania.

Wieczorna rutyna pielęgnacyjna:

Kwas laktobionowy działa nawilżająco i złuszczająco na cerę. To przedstawiciel nowoczesnej grupy kwasów PHA.
  1. Usuń makijaż (jeżeli go stosujesz). Polecamy Hydrofilowy olejek do demakijażu.
  2. Umyj twarz łagodnym żelem lub mydłem aleppo.
  3. Przetrzyj cerę tonikiem lub hydrolatem z zielonej herbaty
  4. Dokładnie osusz skórę.
  5. Na wacik kosmetyczny wlej roztwór kwasu laktobionowego 10%.
  6. Przetrzyj twarz, omijając skórę pod oczami i okolicę oczu (pilnuj, aby produkt się do nich nie dostał).
  7. Po 2-3 minutach nałóż żel hialuronowy 5% i odżywcze serum z witaminą C.
  8. Jeżeli Twoja skóra jest bardzo sucha możesz na koniec zaaplikować jej krem regenerujący (Kosmetyki DLA).

Stosuj wieczorną rutynę codziennie, do czasu zużycia kwasu.

Jeżeli uznasz, że roztwór Cię podrażnia, po 5-10 minutach zmyj kwas hydrolatem a potem kontynuuj od punktu 7.

Zapraszamy do śledzenia nas na:

DIY Świeczka do masażu z olejem Monoi

Zatrzymaj lato na swojej skórze! Przygotuj własną świeczkę do masażu, o zapachu tahitańskiej gardenii. Świeczka jest prosta w wykonaniu. Składa się z trzech surowców, które odżywią i uelastycznią skórę. Za sprawą wosku sojowego jest też wegańska. Jej słodki, egzotyczny, kwiatowy zapach jest pozyskany jedynie za sprawą oleju Monoi. 

DIY Świeczka do masażu

Potrzebujesz:

  • 50 g wosku sojowego
  • 50 g oleju monoi
  • 20 g oleju sezamowego 
  • knot drewniany
  • słoiczek z nakrętką

Przygotowanie:

  1. Wosk i oleje rozpuść w kąpieli wodnej.
  2. Włóż knot do słoiczka.
  3. Wolno wlej mieszankę do słoika.
  4. Odstaw świeczkę do ostygnięcia (najlepiej zostawić ją na ok. 12 h).

Świeczka doskonale sprawdzi się do relaksującego masażu ciała. 

Możesz ją również zapalić w domu, aby cieszyć się jej egzotycznym zapachem i kojącym płomieniem. 

Olej Monoi

Tradycyjny olej wytwarzany poprzez macerowanie kwiatu tahitańskiej gardenii w czystym oleju kokosowym. Kwiaty moczy się w nierafinowanym oleju (przez 15 dni), dzięki temu przenikają do niego składniki aktywne oraz ich piękny, delikatny zapach. Gardenia działa kojąco, łagodząco i uspokajająco.

 

Wosk Sojowy

Naturalna alternatywa dla wosku pszczelego. Odpowiedni dla wegan, całkowicie biodegradowalny. Ma niższą temperaturę topnienia (sprawdzi się w świecach do masażu), wolniej się spala, jest dobrym nośnikiem olejków eterycznych.  

 

Olej Sezamowy

Szybko się wchłania i poprawia ukrwienie skóry. Świetnie odżywia suchą skórę, wspomaga leczenie łuszczycy. Łagodzi zaczerwienienia i podrażnienia na skórze. Poprawia elastyczność i jędrność skóry, sprawiając że staje się miękka i gładka.


Zapraszamy do śledzenia nas na:

Balsam w kostce “Relaks przed snem”

Domowy balsam o kojącym zapachu. Wygodny w aplikacji i prosty w wykonaniu. Oczywiście – odżywczy w składzie… i w 100% naturalny (oraz wegański)! 😍 Zadbaj o piękną i jędrną skórę!

Balsam w kostce “Relaks przed snem”

Idea balsamu w kostce jest bardzo prosta – to połączenie naturalnych składników z wygodnym w użyciu, domowym kosmetykiem. Do przygotowania własnego balsamu potrzebujesz łyżki, miski, foremek silikonowych i garnka z wodą. 😉

Olej babassu jest idealnym surowcem do pielęgnacji suchej skóry oraz włosów wysoko- i średnioporowatych.

*(ilość na ok. 300 ml płynu)

Przygotowanie:

Wosk i masło kakaowe umieść w kąpieli wodnej. Kiedy się rozpuszczą dodaj olej babassu i masło shea. 

Mieszaj do uzyskania płynnej konsystencji (nie zagotuj!). 

Odstaw, a kiedy trochę ostygnie dodaj olejki eteryczne. Dokładnie wymieszaj. 

Ostrożnie przelej płynny balsam w silikonowe foremki

Zostaw do ostygnięcia. 

Kiedy balsam stężeje wyjmij go z foremek i przełóż do szklanego słoja. Przechowuj w temperaturze pokojowej.

Gotowe!

Stosuj wieczorem po kąpieli, na całe ciało.

Mieszanka olejków eterycznych (lawendowego, rumiankowego, cytrynowego) o działaniu uspokajającym.

Do receptury balsamu wybraliśmy olej babassu. Wyglądem i właściwościami przypomina olej kokosowy i olej palmowy. Poleca się go do kosmetyków, które mają nawilżać, wzmacniać i zmiękczać skórę. Zawiera około 70% lipidów, w tym dużą zawartością kwasu laurynowego i mirystynowego.

Dodatek olejków eteryczny w tym miksu “Kojący sen”, wpłynie uspokajająco na Twoje samopoczucie. Po wieczornej kąpieli, zapach Twojego balsamu pomoże Ci spokojnie zasnąć. 🙂

Zapraszamy do śledzenia nas na:

Łagodzący balsam do demakijażu z olejkiem rycynowym DIY

Codzienny demakijaż podrażnia Twoją cerę? Spraw, aby stał się przyjemną rutyną, na którą czekasz. 😉 Zmyj makijaż bez używania płatków kosmetycznych i płynu micelarnego! 

Po oczyszczaniu Twoja cera pozostanie jedwabiście miękka i odżywiona. 

Balsam zmywa nawet imprezowy makijaż, wystarczy wymieszać go z wodą i wmasować w cerę. Zmyj go delikatną ściereczką, zmoczoną w ciepłej wodzie.

Krok I – oczyszczanie

Zapomnij o używaniu wielu płatków kosmetycznych! #lesswaste

Demakijaż jest pierwszym etapem oczyszczania cery. Po jego zmyciu, zastosuj naturalny żel lub mydło lecznicze. Możesz używać ich bezpośrednio lub z użyciem gąbeczki konjac

Teraz spójrz w lustro i uśmiechnij się do swojej pięknej, czystej i odżywionej cery.😍 Już tylko dwa kolejne etapy pielęgnacji (tonizowanie i nawilżanie) i można odpocząć przy ulubionej książce lub serialu na netflixie.

Łagodzący balsam do demakijażu z olejkiem rycynowym DIY

Akcesoria:

Przygotowanie:

Miękka, chłonna ściereczka idealnie zmyje balsam z makijażem.

Odmierz masła, oleje i glyceryl cocoate do zlewki. Rozpuść w kąpieli wodnej, do uzyskania płynnej konsystencji (nie zagotuj!). Odstaw mieszankę do ostygnięcia. Dodaj witaminę E i olejki eteryczne, wymieszaj. 

Przelej gotowy balsam do opakowania i wstaw do lodówki. 

Po kilku godzinach Twój domowy kosmetyk będzie gotowy do użycia!

Zapraszamy do śledzenia nas na:

Pomarańczowy Scrub z solą himalajską (antycellulitowy)

Gładka, jędrna skóra. 🍊Pomarańczowe orzeźwienie po kąpieli.  W 100% naturalny skład. Kontra na #cellulit Stwórz domowy #scrub i ciesz się piękną skórą! Rozpieść ciało w domowym #spa!

Przygotowanie:

Do słoika PET 500 ml odmierz 200 g drobnej soli himalajskiej. Wlej 100 ml oleju makadamia zimnotłoczonego, 100 ml oleju z pestek moreli i 50 ml oleju sezamowego. Delikatnie wymieszaj. Dodaj 10 g ekstrakty z gorzkiej pomarańczy i 2,5 ml witaminy E. Ponownie delikatnie wymieszaj, do połączenia się wszystkich składników. Na koniec dodaj ok. 30-40 kropli (wedle preferencji) olejku z gorzkiej pomarańczy. Wymieszaj po raz ostatni… i gotowe! Twój domowy, w 100% naturalny, ujędrniający i orzeźwiający scrub może stanąć w łazience. 😉

Składniki:

Akcesoria:

Stosuj go dwa razy w tygodniu po kąpieli/prysznicu na mokrą skórę. Wykonuj koliste, masujące ruchy. Szczególną uwagę poświęć miejscom dotkniętym cellulitem (uda i pośladki). 

Po masażu spłucz resztki peelingu ze skóry. Osusz ciało delikatnie ręcznikiem. Nie musisz już stosować balsamu – skóra pozostanie miękka, jędrna i nawilżona przez oleje.

Srub ma pomarańczowy zapach, który wprawi Cię w dobry nastrój. 🙂

Zapraszamy do śledzenia nas na:

Ujędrniający Lekki Krem pod oczy z masłem kawowym i arniką DIY

Pielęgnacja delikatnej skóry pod oczami jest bardzo ważna. Cienie, obrzęki, zmarszczki nie dodają atrakcyjności naszemu spojrzeniu.

Nakarm skórę zastrzykiem naturalnych składników o działaniu ujędrniającym i rozjaśniającym!

Jedwabista, ultra lekka formuła maksymalnie odżywi skórę pod oczami, bez obciążenia. Krem możesz stosować na noc i na dzień pod makijaż. 

Ujędrniający Lekki Krem pod oczy z masłem kawowym i arniką

FAZA A

FAZA B

FAZA C

Akcesoria

13 g hydrolat z zielonej herbaty

1 g Olivem 1000

0,4 g Kompleks Aktywnie Nawilżający

waga

2 g Sorbitol

1 g Masło Kawowe

0,6 g Żel hialuronowy 5%

zlewka 10 ml

0,2 g MSM

1 g Macerat z Arniki

0,4 g Kolagen “S”

zlewka 25 ml

   

0,4 g Ekstrakt z Alg x 5

bagietka szklana

   

0,2 g Witamina E

alkohol izopropylowy

   

0,2 g Konserwantu DHA BA 

Opakowanie

 

Ultra lekka formuła, bogaty skład (w tym kolagen, kompleks nawilżający i żel hialuronowy 5%), naturalne substancję ujędrniające, kojące i nawilżające delikatną skórę pod oczami. Masło kawowe nadaje kremowi pobudzający zapach. Macerat z Arniki regeneruje, odżywia i niweluje cienie. 

kawowe masło naturalne
Masło kawowe nadaje kosmetykowi działanie ujędrniające i piękny zapach.

Sposób przygotowania:

  1. Na wadze odmierz składniki (fazę A do zlewki 25 ml, fazę B – 10 ml).
  2. W kąpieli wodnej rozpuść fazę B (do całkowitego rozpuszczenia się emulgatora). 
  3. W kąpieli wodnej podgrzej Fazę A.
  4. Jeżeli w międzyczasie faza olejowa (B) zacznie gęstnieć, wstaw ją ponownie do kąpieli wodnej. Konsystencja ma być płynna, olejowa,
  5. Wlej fazę A (wodną) do fazy B (olejowej), mieszając. 
  6. Intensywnie mieszaj całość, do połączenia się składników. Może to zająć 1-2 minuty. 
  7. Krem będzie bardzo lekki, płynny. Nie przejmuj się tym, podczas stygnięcia zgęstnieje. 
  8. Po ok. 5 możesz dodać fazę C (po kolei, małymi porcjami, wmieszaj). Wstaw do lodówki do całkowitego wystygnięcia.
  9. Opcjonalnie dodaj konserwant.

Bez konserwantu krem przechowuj w lodówce i zużyj w przeciągu 2 tygodni. Z konserwantem data ważność to 3 miesiące od przygotowania (zapisz na pakowaniu 🙂 ).

Zapraszamy do śledzenia nas na:

DIY Nawilżająco-odżywcza maseczka peel-off

Domowa maseczka, która zawiera same naturalne składniki. Agar agar zregeneruje, ukoi i ujędrni cerę. Sorbitol i mocznik intensywnie nawilżą i pozostawią ją jedwabiście gładką. Olej jojoba odżywi i wzmocni skórę. 

Maseczka jest w 100% naturalna i prosta w wykonaniu. Delikatnie odświeża cerę, pozostawiając uczucie przyjemnego chłodu.

Czas na #domoweSPA! 🙂

Na wadze odmierz: 

Wsyp składniki do rondelka/małego garnuszka i dodaj 60 ml (4 miarki 15 ml) hydrolatu z róży damasceńskiej.

Zagotuj, do rozpuszczenia się agaru. Mieszaj, zdejmij z palnika.

Gotową maseczkę przelej do miseczki i odstaw do ostygnięcia. Jeszcze ciepłą (nie gorącą!) maskę nałóż na oczyszczoną cerę. Zdejmij po 15 minutach.

Resztki maseczki zmyj wacikiem nasączonym hydrolatem. Nałóż krem lub serum olejowe.

Cera będzie odświeżona, nawilżona i promienna.

Zapraszamy do śledzenia nas na:

Pozbądź się zaskórników i przebarwień! Przepis na piękna i gładką cerę:)

Zaskórniki, wypryski, przebarwienia? Mówimy im NIE!  😉

Lato jest już w pełni i daje się zauważyć na naszej cerze (nie tylko złotą opalenizną i piegami 😉 ). Upały sprawiają, że skóra wytwarza więcej łoju a przez to zatykają się pory i powstają zaskórniki oraz wypryski. Jak temu zapobiec? Najskuteczniejszą metoda są kwasy. Wybierz te, które możesz stosować latem (nie działają fotouczulająco)!

Najlepszym wyborem jest kwas laktobionowy. Można go stosować przez cały rok, jest odpowiedni nawet dla wrażliwej cery (w tym naczynkowej). Nawilża, działa przeciwzmarszczkowo i przeciwzapalnie. 

Maksymalna pielęgnacja cery!

Przedstawiamy przepis na wieczorną rutynę poprawiającą wygląd cery (odmłodzenie, ujędrnienie, odżywienie, nawilżenie, poprawienie kolorytu, redukcję zmarszczek i wzmocnienie naczynek). 

Przygotuj się na wieczorną pielęgnację w dwóch krokach:

Krok 1: Przygotuj domowy peeling z kwasem laktobionowym

Wymieszaj 3 g kwasu laktobionowego w 27 g wody demineralizowanej (lub hydrolacie). Po całkowitym rozpuszczeniu się proszku  wyreguluj pH (wskaźnikiem) do 2-4 na skali (użyj sody). Przelej peeling do butelki z ciemnego szkła 30 ml.

Przechowuj gotowy produkt w lodówce. Pamiętaj o zasadach higieny pracy KLIK.

Roztwór z kwasem aplikuj na oczyszczoną cerę, wacikiem.

Jak stosować?

Wieczorem dokładnie oczyść cerę i dobrze ją osusz. Wlej roztwór na wacik i zaaplikuj na skórę (unikaj okolic oczu, nie stosuj na rany). Pozostaw go na kilka minut, następnie zmyj tonikiem (lub hydrolatem). Nałóż kosmetyki odżywiające i nawilżające.

Krok 2: Przygotuj mega odżywczy mix dla skóry

Do bazy Owocowe Serum na pierwsze zmarszczki dodaj około 1,5 ml olejowej witaminy C. Wymieszaj… Gotowe 🙂  Stosuj serum z żelem hialuronowym 5%.

Jak stosować?

Wmasuj produktu okrężnymi ruchami w skórę twarzy i szyi (do momentu wchłonięcia się serum).

Naturalne serum doskonale odżywi i ujędrni skórę.

Serum zadba o nawilżenie i ujędrnienie cery. Znajdują się w nim oleje przeciwstarzeniowe: nasion czarnej porzeczki (silny antyoksydant), olej z nasion malin (zapewni dodatkową ochronę UV), olej z nasion truskawek (ujędrnia, zmiękcza cerę) oraz lekki olej z pestek moreli (dobrze się wchłania, zatrzymuje wodę w skórze).

Dodatek olejowej witaminy C wzmacnia je o silne właściwości antyoksydacyjne, poprawia koloryt skóry, wzmacnia naczynka i wspomaga redukcję zmarszczek.

Połączenie serum z żelem hialuronowym aż 5% przeniesie składniki aktywne w głębokie warstwy skóry zapewniając jej silne odżywienie i nawilżenie.

Po więcej przepisów zapraszamy tu KLIK 🙂

Zapraszamy do śledzenia nas na:

Bo życie to też zabawa;) Domowe kosmetyki DIY

Bawimy się w czerwcu:)

Czerwiec to czas zabawy. Zaczyna się od świętowania Dnia Dziecka. Przypominamy sobie wszyscy dziecięcą beztroskę i spontaniczność. W tym miesiącu przypada także Dzień Ojca (przypadek? 😉 ). To ojcowie kojarzą się dzieciom najczęściej z wesołym spędzaniem wolnego czasu. Zabawą, wygłupami, beztroską…Oczywiście niesprawiedliwie bo mamy też potrafią się świetnie bawić (ale ktoś musi być odpowiedzialny w rodzinie 🙂 ) Dlatego w czerwcu bawmy się jak dzieci!

Jako dorośli nie potrzebujemy już lalek i samochodzików. Wystarczy nam poczucie, że robimy coś nowego, kreatywnego, uczymy się ciekawych rzeczy. Taką “dorosłą zabawą” jest na przykład tworzenie domowych kosmetyków (dla siebie, bliskich, dzieci). Spróbuj, może odnajdziesz nowe hobby lub wielki talent do komponowania idealnych (i naturalnych) produktów do pielęgnacji, dla siebie i bliskich.

Myślisz teraz: “To nie dla mnie. Nie mam miarek, zlewek i wagi”. I ich nie potrzebujesz! Możesz stworzyć samodzielnie kosmetyki z gotowych zestawów. Wszystko co musisz zrobić to połączyć składniki według instrukcji.

Gotowi na zabawę w domowym laboratorium?

Coś baaardzo prostego 😉

Zestawy “Zielona Wstążka” zawierają proste i skuteczne składniki do stworzenia domowych kosmetyków. Na większość starczą Ci 3 minuty.

Zrób samodzielnie różane serum hialuronowe, serum z witaminą C lub zielone serum nawilżające (w zależności od potrzeb Twojej skóry).

Różane serum hialuronowe zawiera dwa wysokiej skuteczności kwasy hialuronowe (wielko i niskocząsteczkowe). Świetnie nawilża cerę już po 25 roku życia. Hydrolat z róży nadaje produktowi piękny, kojący zapach.

Serum z witaminą C sprawdzi się w pielęgnacji cery naczynkowej, z przebarwieniami lub problematycznej. Redukuje zaczerwienienia, wzmacnia naczynka, reguluje pracę sebum, tonizuje, działa przeciwzapalnie.

Zielone serum nawilżające odżywi i wzmocni cerę bardzo suchą, zniszczoną i dojrzała. Olej z awokado i żel hialuronowy zadbają o jej intensywne nawilżenie.

Jeżeli chcesz spróbować czegoś nowego do pielęgnacji twarzy wypróbuj OCM, czyli olejowe mycie cery. W zestawach znajdują się także miksy olejków eterycznych, które dodatkowo pomogą złagodzić stany zapalne i uporać się z różnymi problemami.

W zestawach znajdziesz wszystkie składniki odmierzone i gotowe do wymieszania 🙂
Zrób własny krem do twarzy (od początku do końca)

Przygotowanie kremu samodzielnie to – wbrew pozorom – nie jest najtrudniejsza rzecz na świecie. Dzięki gotowym zestawom nie potrzebujesz do tego miarek i wagi. Co więcej, rozbudowana i szczegółowa instrukcja (uwzględniająca potencjalne problemy), krok po kroku przeprowadzi Cię przez całą procedurę. Możesz na jej podstawie komponować następne kremy samodzielnie. Do wyboru masz trzy wersje zestawów:

We wszystkich znajdują się substancje aktywne (ekstrakty, oleje, składniki nawilżające), które pomogą uporać się z problemami skóry oraz odżywia ją i nawilżą.

Pobaw się z dziećmi!

Dlaczego nie wciągnąć dzieci w zabawę? Pokaż im, że mama też potrafi. 🙂 Tworzenie czegoś z dziećmi to nauka i satysfakcja z pracy (kręcenie naturalny kosmetyk dla całej rodziny). To też czas spędzony wspólnie i budowanie wesołych i ciepłych wspomnień. Przygotujcie kule do kąpieli!

Domowe kule do kąpieli to wspaniała zabawa dla całej rodziny.

No to czas na a dobrą zabawę! Stwórz swój kosmetyk i ciesz się naturalną pielęgnację.

Zapraszamy do śledzenia nas na:
« Older posts