Naturalnie i z pasją...

Inspirujemy (się) !

Kategoria: Naturalne surowce (Page 2 of 5)

Zastrzyk witamin dla naturalnego piękna!

17 stycznia 2019 / / 0 Comments

Jesteś tym co jesz!

Ta mantra od lat pojawia się w opinii publicznej – w środowiskach propagujących zdrowy styl życia. W tym zdaniu kryje się prawda 🙂 O holistycznym podejściu do życia pisaliśmy już wcześniej tu: KLIK.

Na nasze zdrowie i wygląd wpływa odpowiednia dieta, ruch, naturalna pielęgnacja i pozytywne podejście do życia:) To co służy naszemu organizmowi (substancje aktywne zawarte w roślinach) sprawdza się na skórze. W kuchni znajdujemy wiele składników, które świetnie odżywiają skórę i włosy (mąkę, oleje, otręby, miód, awokado, jajka, mleko, siemię lniane…). Jednak z czasem potrzeba nam czegoś więcej, aby maksymalnie “nakarmić skórę i włosy”. Przykładem takich składników są witaminy.

“Witaminy są związkami niezbędnymi do prawidłowego funkcjonowania procesów zachodzących w ciele człowieka. Nie mogą być wytwarzane przez organizm, dlatego muszą być dostarczane w pożywieniu lub w formie preparatów.”

Witaminy są składnikiem niezbędnym do życia.

Dostarczymy je organizmowi w pożywieniu. W przypadku ich niedoboru w diecie możemy je suplementować.

Zapewnienie organizmowi odpowiedniej dawki witamin dziennie przyczynia się do zachowania zdrowia oraz pięknego wyglądu skóry, włosów i paznokci. Właśnie, dlatego stały się one niezastąpionym składnikiem kosmetyków do pielęgnacji.

Nowoczesna biotechnologia wciąż bada witaminy starając się pozyskać ich najlepiej przyswajalną postać.

Witaminy wzmacniają, odbudowują, poprawiają wygląd, kolor skóry. Wspomagają walkę z wolnymi rodnikami, redukując zmarszczki, łagodząc stany zapalne, zmniejszają blizny…

Ciekawostka…
Pierwsza witaminę odkrył Polak Kazimierz Funk. Była to witamina B1. To właśnie on zapoczątkował badania nad tym składnikiem i nadał mu nazwę, czerpiąc z łaciny: vita – życie i amina – związek chemiczny zawierający grupę aminowa.

Witaminy znajdziesz teraz w promocyjnych cenach w naszej akcji ZDROWY STYCZEŃ 🙂

WITAMINY Z GRUPY B

WITAMINA B3 (witamina PP, Niacynamid, Niacyna itp.)

Wzmacnia skórę od środka i stosowana zewnętrznie.

Należy go grupy najbardziej trwałych (mało wrażliwych na działanie tlenu, podwyższonego ciśnienia, światła, czy temperatury). Dieta bogata w witaminę B3 (orzechowym rośliny strączkowe, mięso, ryby mleko, jaja, czarne porzeczki itp.) pomaga utrzymać odpowiedni stan skóry i włosów.

Niacynamid jest polecany jako składnik kosmetyków do pielęgnacji skóry ze skłonnością do dermatoz i w preparatach przeciw wypadaniu włosów. Działa antyoksydacyjnie, przeciwzapalnie i przeciwstarzeniowo.

Działanie w kosmetykach:

  • Wspiera skórę w produkcji kolagenu oraz budowie ceramidów.
  • Działa przeciwzapalnie oraz przyspiesza gojenie się.
  • Zwiększa odporność i chroni przed promieniowaniem UV.
  • Koi, łagodzi i nawilża.
  • Zmniejsza przebarwienia i zaczerwienienia.
  • Ogranicza produkcję sebum.

WITAMINA B5

D-pantenol to niezastąpiony składnik większości kosmetyków.

Wpływa regulująco na funkcjonowanie skóry i gojenie ran. Witamina B5 jest składnikiem, w który bogata jest nasza dieta, dlatego nie występują jej niedobory w organizmie. Deficyt witaminy B3 może wystąpić jednak w skórze.

Pantenol to zredukowana do alkoholu forma kwasu pantotenowego, prekursor witaminy B5.

Witamina B5 stosowana w kosmetyce w formie wodnych roztworów łagodzi stany zapalne, podrażnienia skóry i paznokci, dodaje się ją do preparatów wzmacniających i przyspieszających porost włosów.

Działanie w kosmetykach:

  • D-pantenol jest to jeden z najlepszych składników kondycjonujących włosy (przyspiesza porost i jego grubość).
  • Ma dobre powinowactwo do keratyny – wnika w płytkę paznokcia (na głębokość 0,2 mm) nawilżając i uelastyczniając go .
  • Łagodzi oparzenia słoneczne, podrażnienia, swędzenie i zaczerwienie skóry.
  • Zwiększa nawilżenie skóry i włosów.
  • Jako składnik kosmetyków do włosów d-pantenol poprawia wygląd, nawilża, ułatwia rozczesywanie i modelowanie, zapobiega rozdwajaniu końcówek, nadaje połysk.

WITAMINY Z GRUPY C

KWAS ASKORBINOWY

Jeden z najbardziej znanych składików poprawiający odpornośc, wzmacniający naczynka, chroniący nas przed rakiem… Witamina C ma postać białego proszku bez zapachu. Jest wrażliwa na światło, temperaturę i utlenianie.

Działanie w kosmetykach:

Najpopularniejszy składnik zdrowej diety. Idealny do receptur przeciwstarzeniowych i przeciwtrądzikowych.
  • Antyoksydacyjne – wspomaga walkę z wolnymi rodnikami.
  • Ma lekkie właściwości rozjaśniające.
  • Wspomaga syntezę kolagenu (wzmocnienie tkanki łącznej w skórze poprzez zwiększenie syntezy kolagenu).
  • Ochronne przed promieniowaniem UVA i UVB.
  • Antybakteryjne – koi i łagodzi stany zapalne cery problematycznej.
  • Wzmacniające ścianki naczyń krwionośnych.
  • Zapobiegające rozszerzaniu się naczyń krwionośnych (poprawia mikrokrążenie w naczyniach włosowatych).
  • Przyspieszające gojenie się ran.

TETRAIZOPALMITYNIAN ASKORBYLU (witamina C w formie oleju)

Stabilna postać witaminy C. Rozpuszczalna w tłuszczach i odporna na utlenianie.

Silny antyoksydant o właściwościach rozjaśniających, rozświetlających i wybielających. Formuła odpowiednia dla cery wrażliwej i delikatnej.

Działanie w kosmetykach:

Olejowa witamina C należy do najbardziej skutecznych. Redukuje zmarszczki, blizny, wzmacnia naczynka…
  • Rozpuszcza się w tłuszczach, dlatego sprawdzi się jako składnik serum olejowego. Nie powoduje łuszczenia, ani podrażnienia, ponieważ nie ma charakteru kwasowego.
  • Witamina C w formie olejowej jest bardziej stabilna (odporna na utlenianie).
  • Można ją stosować na zmianę z kwasem askorbinowym.
  • Nie wymaga niskiego pH kosmetyku, więc nie podrażnia.
  • Ma silne właściwości przeciwutleniające. Jest synergiczna z witaminą E. Ich połączenie wspomagają skórę w walce z wolnymi rodnikami, które niszczą włókna kolagenowe i powodują powstawanie zmarszczek.
  • Witamina C uczestniczy w syntezie kolagenu.
  • Wspiera regenerację i gojenie. Produkty z witaminą C polecane są do pielęgnacji cery problematycznej (trądzikowej, tłustej, skłonnej do wyprysków).
  • Chroni DNA komórek skóry przed szkodliwym działaniem promieni UV.
  • Chroni skórę przed rozpadem kolagenu i elastyny – działa przeciwzmarszczkowo i liftingująco.
  • Pobudza produkcję kolagenu i elastyny poprawiając gęstość skóry i wygładzający zmarszczki.
  • Ma silne właściwości rozjaśniające i wybielające, powstrzymuje reakcje syntezy melaniny, dzięki temu pomaga zmniejszyć przebarwienia po trądziku, czy posłoneczne.
  • Poprawia koloryt cery poszarzałej i zmęczonej.

WITAMINA E (Witamina Młodości)

Jeden z najskuteczniejszych antyoksydantów hamujących proces starzenia się komórek skóry. Potrafi ona wnikać w skórę i wbudować się cement międzykomórkowy, dzięki czemu chroni przed niszczeniem naskórka i zmniejsza jego wrażliwość na promieniowanie UV. Mianem witaminy E określana jest grupa związków pochodnych α-tokoferolu, o zbliżonej aktywności fizjologicznej.

Działanie w kosmetykach:

Zwana Witaminą Młodości, rozpuszczona w oleju, bogata w tokoferole.
  • Wpływa na odnowę komórek skóry i błon, nadaje jej młody wygląd (poprawia elastyczność, odżywia).
  • Chroni przed szkodliwymi czynnikami środowiska: promieniami UV, zanieczyszczeniami, wolnymi rodnikami.
  • Zapewnia głębokie nawilżenie skóry, jednocześnie pozwalając skórze oddychać.
  • Przyczynia się do zmniejszenia zmarszczek i spowalnia procesy starzenia się skóry.
  • Łagodzi podrażnienia i poparzenia skóry powstałe na skutek nadmiernej ekspozycji na promienie UV.
  • Działa przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo.
  • Wspomaga walkę z przebarwieniami.
  • To naturalny “konserwant” olejów i maseł roślinnych (zalecamy stężenie 1-2%).

Literatura:

*M.Molski, Chemia Piękna, PWN, Warszawa, 2012, s.214

*Aleksandra Zielińska, Izabela Nowak, Tokoferole i tokotrienole jako witamina E, CHEMIK, Poznań, 2014, 68, 7, 585–591


CZAS NA ZIMOWE ODŻYWIENIE!

12 grudnia 2018 / / 0 Comments
Zadbaj o ochronę i piękny wygląd cery.

Pielęgnacja skóry zimą.

Pielęgnacja skóry różni się w zależności od pory roku. Zaczął się już sezon zimowy, który jest próbą wytrzymałościową dla naszej cery. Szczególnie mocno odczują to posiadacze skóry suchej, wrażliwej i naczynkowej .

NA JAKIE CZYNNIKI NARAŻONA JEST NASZA CERA?

  • Obniżenie temperatury powietrza (mróz, wiatr) – powoduje przesuszenie i pękanie naczynek.
  • Nagła zmiana temperatury (wychodzenie z ciepłego pomieszczania na powietrze i odwrotnie). Prowadzi do powstawania pajączków, pękania naczynek i wysuszenia skóry.
  • Suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach – wysusza cerę, powoduje jej bolesne napięcie, nadmierne tłuszczenie się (niewskazane przy cerze przetłuszczającej się i trądzikowej) a w konsekwencji podrażnienie i przesuszenie.
  • Smog, dym, zanieczyszczenie – przenikają ze skóry do naszego organizmu, powodują powstawanie wyprysków. Cera staje się pozbawiona blasku i poszarzała.

Nasza skóra “obrywa” na zewnątrz i w pomieszczeniach, dlatego warto przyłożyć szczególną troskę do jej pielęgnacji. To czas wprowadzania odpowiedniej rutyny zimowej i jej skrupulatne przestrzeganie.

Odpowienienie nawilżenie i odżywienie kluczem do sukcesu…

Odżywcze kremy (czyli z bogatą fazą tłuszczową) powinny zamienić lekkie kosmetyki w codziennej pielęgnacji.

Nawilżanie to podstawowy punkt ochrony skóry – nawadnia ją, pomaga zachować młody wygląd (dzięki składnikom odżywczym) a przede wszystkim zabezpiecza przed czynnikami zewnętrznymi.

Zimą najlepiej jest wybierać kremy tłuste (nie dotyczy to osób z cerą przetłuszczającą się). Co kryje się pod tą nazwą? Kremy zawierające nawet do 40-50% fazy tłuszczowej.

Tego typu receptura kremu pomaga nam zabezpieczyć skórę przed czynnikami szkodliwymi oraz hamuje utratę wody, która powoduje jej przesuszenie.

Jeżeli tworzycie domowe kosmetyki lub proste receptury, wybierajcie masła i oleje o silnym działaniu odżywczym. Surowce te wzmacniają barierę lipidowa naszej skóry chroniąc ją przed czynnikami środowiska zewnętrznego (suche powietrze, nagła zmiana temperatur, smog, dym, zanieczyszczenia itp.). 
Ponadto odżywiają w składniki aktywne i witaminy.

MASŁA I OLEJE IDEALNE NA ZIMĘ 

Masło shea (karite) – surowiec o silnych właściwościach ochronnych. Zawiera w witaminy antyoksydacyjne A i E (regenerują, wzmacniają, chronią przed starzeniem się). Jest naturalny filtrem przed promieniami UV (należy o tym pamiętać również zimą). Masło shea koi, łagodzi i uspokaja skórę. Polecane jest również dla wrażliwej skóry dziecka.

Olej Awokado – zielone złoto, bardzo odżywczy, bogaty w witaminy A, C, D i E oraz chlorofil. Polecany szczególnie do pielęgnacji cery wrażliwej i dojrzałej. Regeneruje i odbudowuje skórę. Chlorofil i witaminy antyoksydacyjne  zapewniają mu silne działanie anti-age.

Połączenie odżywczych maseł i oleju znajdziecie w maśle Awokado-Shea-Kakaowym.

Możesz wybrać też połączenie tych dwóch surowców – Masło Awokado-Shea-Kakaowe jedwabista konsystencja ułatwia aplikację.

Skwalan z oliwek – lekka, olejowa konsystencja, świetne się wchłania, nie zatyka. Zgodny z sebum, sprawdzi się także w pielęgnacji i ochronie cery tłustej. Regeneruje i przynosi ulgę skórze suchej i popękanej. Ma właściwości ochronne.

Olej Arganowy – złoto maroka, jeden z najcenniejszych olejów do pielęgnacji skóry i włosów. Składa się 80% z nienasyconych kwasów tłuszczowych (głównie oleinowego i linolowego – do 40%). Jest bogatym źródłem witaminy E, która jest silnym antyoksydantem. Działa również przeciwzapalnie i regenerująco.

Olej Jojoba – nazywany jest płynnym woskiem, ma dość gęsta konsystencję (w temp. poniżej 7°C przypomina masło), która zabezpiecza skórę i bardzo odżywczy skład zapewniających jej ujędrnienie i wygładzenie. Zgodny z sebum, zabezpiecza barierę lipidową naskórka. Olej polecany szczególnie wymagającej cery tłustej.

Olej makadamia dobrze się wchłania i zabezpiecza cerę. Ujędrnia też skórę i nawilża włosy.

Olej Makadamia – swoją budową przypomina budowę łoju, dzięki temu łatwo się wchłania. Zapewnia nawilżenie i ujędrnienie skórze oraz wzmocnienie włosów. Zawiera witaminy A, B, E, kwas palimitooleinowy Omega-7 – naturalny komponent skóry.

Lekkie oleje funkcjonalne o działaniu kojącym, regenerującym i silnie antyoksydacyjnym: olej z nasion porzeczki, z dzikiej róży czy malin. Tego typu oleje sprawdzają się w pielęgnacji na dzień.

WYBRANE SUROWCE NA ZIMĘ ZNAJDZIESZ TERAZ W PROMOCYJNYCH CENACH W AKCJI ODŻYWCZY GRUDZIEŃ 🙂

Odżyw także o dłonie i stopy i włosy!

Zima to także ciężki czas dla naszych włosów. Niszczą je i wysuszają te same czynniki co skórę twarzy. Dodatkowo dochodzą czapki i szaliki, które elektryzują i uszkadzają pukle. Oleje i masła sprawdzą się jako składniki odżywek lub olejowe maski do suchych i zniszczonych włosów.

Kilka razy w tygodniu możesz otoczyć szczególną troska dłonie i stopy. Zaaplikuj im maść z masła roślinnego (możesz połączyć masło z lanoliną i mocznikiem) a następnie nałożyć rękawiczki i skarpetki.

ODŻYWCZA MAŚĆ NA ZNISZCZONE DŁONIE

OCHRONNY KREM DO RĄK

Noc to idealny czas na zapewnienie dodatkowej, intensywnej regeneracji nie tylko naszemu ciału…

Na oczyszczoną cerę zaaplikuj bazę hialuronowa lub żel (nie zapomnij o ustach! Też potrzebują odżywienia, ponieważ nie wytwarzają łoju). Nałóż kilka kropel oleju i wmasuj je w cerę, usta, szyje i dekolt. Postaraj się, aby masaż trwał kilka minut, aby dodatkowo ujędrnić skórę.

Zadbaj o siebie wyjątkowo w grudniu! 

Niezwykła moc aromatu ukryta w olejkach eterycznych…

7 listopada 2018 / / 0 Comments

Naturalne esencje roślinne są znane ludzkości od wieków. To z nich tworzono pierwsze perfumy, kosmetyki do pielęgnacji ciała i włosów, czy środki lecznicze. Znały je królowe Egiptu, starożytni Grecy i Rzymianie, średniowieczni Arabowie…

Olejki eteryczne zawdzięczają swoje odżywcze działanie składnikom aktywnym pochodzącym z roślin.

“[…] to mieszanka zapachowych substancji chemicznych, występujące w roślinach, w których pełnią funkcję atraktantu (przyciągają owady), repelentu (odstraszają zwierzęta), ochronną (antyseptyczną, promieniochronną) i informacyjną. Występują w roślinach, na ogół w małych ilościach, np. ze 100 kg lawendy można wydestylować 2,5 kg olejku, natomiast ze 100 kg płatków róży około 0,5 kg olejku.”[1]

Olejek z Drzewa Herbacianego to jeden z najpopularniejszych surowców polecanych do pielęgnacji cery problematycznej.

Znajdziemy je również w wodach kwiatowych (hydrolatach), które są pozyskiwane podczas destylacji olejków eterycznych z parą wodną. Wody kwiatowe to najstarsze znane nam produkty do przemywania skóry. Zawierają od 0,5 do 1% olejków eterycznych.

Jak powstają olejki eteryczne?

Pozyskuje się je z różnych części roślin (liści, łodyg, kwiatów, kory, owocu, trawy itd.), suszonych lub świeżych. Najpopularniejsza metoda otrzymywania lotnych olejków jest destylacja parą wodną. Destylacja polega na przepuszczenie pary wodnej przez surowiec roślinny, a następnie skroplenie pary zawierającej lotne składniki surowca i oddzielenie wonnej frakcji nierozpuszczalnej w wodzie.

Trochę historii…

Nowoczesne metody pozyskiwania olejków metodą destylacji zapoczątkowali Arabowie (VIII-IX w.). Stworzyli urządzenie zwane alembik, które umożliwiło pozyskanie substancji lotnych zawartych w różnych częściach roślin, bez ich utraty.

Wytwarza ono strumień pary wodnej, która przenikała użyty surowiec roślinny, ułożony na tacach. Para porywała i unosiła cząsteczki związków roślinnych z wodą w fazie ciekłej (związki organiczne można przeprowadzić w stan pary w temperaturze niższej od temperatury wrzenia). Uniesione cząsteczki pary były chłodzone w górnej części alembika  zwanej “łabędzia szyja”. W kolejnych, wężowatych, umieszczonych w zbiornikach z wodą elementach następowało dalsze chłodzenie. Otrzymany kondensat rozwarstwiał się na dwie fazy: dolną – wodną (woda kwiatowa, hydrolat) i górną – organiczną (olejek eteryczny).[2]

Dzisiejsze, nowoczesne maszyny opierają się na podobnym schemacie.

Inną metodą pozyskiwania olejków jest ekstrakcja (w gazach lub cieczach).

“[…] polega na potraktowaniu surowca substancją, która unosi (ditlenek węgla), rozpuszcza (ciekły ditlenek węgla, eter, alkohol, glicerol, tłuszcze) lub absorbuje (oleje, tłuszcze) składniki aromatyczne olejków eterycznych.”[1]

Olejki eteryczne są składnikiem perfum, wód kwiatowych, balsamów, lotionów, kosmetyków do kąpieli…

Olejki eteryczne wykorzystuje się w kosmetykach, perfumach, czy aromaterapii. Działają przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo, antybakteryjnie, tonizująco, oczyszczająco, antyoksydacyjnie i zwiększają ukrwienie skóry. Mają bardzo intensywny naturalny zapach, który często jest maskowany w kosmetykach drogeryjnych. Ich sugerowane stężenie jest bardzo niskie (0,5-5%).

Olejki eteryczne już po kilku minutach kontaktu ze skórą wnikają przez naskórek do skóry właściwej i krwiobiegu. Działają nie tylko zewnętrznie:

  • Łagodzą stany zapalne skóry i infekcje, które towarzyszyły jej problemom (łupieżowi, trądzikowi, łojotokowemu zapaleniu, grzybicom, przesuszeniu).
  • Przy problemach naczyniowych – wzmacniają ścianki naczyń krwionośnych, zmniejszają ich rozszerzanie się.
  • Przy cellulicie i otyłości – przyspieszają i regulują krążenie płynów ustrojowych i wydalanie toksyn z organizmu.
  • W pielęgnacji starzejącej się skóry – wzmacniają, przyspieszają odbudowę i regeneracje komórek skóry, poprawiają odżywienie tkanek, przyspieszają usuwanie toksyn, pobudzają odbudowę kolagenu i elastyny, wzmacniają i uelastyczniają skórę. [3]

Wybrane olejki i miksy olejków eterycznych znajdziecie w promocji AROMATYCZNY LISTOPAD 🙂

A po więcej informacji odnośnie olejków zapraszamy do następnych, tematycznych (aromatycznych) postów tego miesiąca!

Źródła:

  • M.Molski, Chemia Piękna, PWN, Warszawa, 2012, Wyd. II [1]
  • https://pl.wikipedia.org/wiki/Technologia_olejk%C3%B3w_eterycznych [2]
  • J.Kozłowski, T.Wielgosz, J.Cis, Zioła z apteki natury. Polskie zioła dla zdrowia i urody, Wyd. Publicat, Poznań [3]

ZIOŁA – NA ZDROWIE!

30 października 2018 / / 0 Comments

Rozpoczął się już sezon jesienno-zimowy. Za oknem szaruga, deszcz i chłód. Nasza odporność spada wprost proporcjonalnie do nastroju. 😉 Ale można o nią zadbać… Oczywiście naturalnie. Zioła z domowej apteczki możesz stosować w formie herbatek i naparów do picia. Większość z nich sprawdzi się również w naturalnej pielęgnacji.

Bez czarny działa napotnie i przeciwgorączkowo.

  • Bez Czarny to ważna roślina stosowana w tradycji słowiańskiej. Wieszano ją na domach w dzień przed św. Janem, aby chroniła  przed złymi duchami, pożarem i zarazą. Uznawany był za roślinę magiczną.

Bez stosowano również w zabiegach leczniczych. Kwiat czarnego bzu działa napotnie, przeciwgorączkowo, moczopędnie, miejscowo przeciwzapalnie.  

Napar możesz stosować przy takich dolegliwościach jak stany zapalne dróg moczowych, nieżyt dróg oddechowych, przy przeziębieniach połączonych z gorączką i przy łagodzeniu objawów chorób reumatycznych.

Z naparu przygotujesz tonik do przemywania cery – na wypryski i stany zapalne. Napar sprawdzi się podczas zapalenia spojówek, na oparzenia, czy jako płukanka na gardło i  jamę ustną.

  • Bodziszek cuchnący (Geranium) jest ziołem stosowanym już od czasów starożytnych. Jego użycie było zalecane przy chorobach układu krążenia oraz krwi. W medycynie ludowej bodziszek stosowany był do leczenia biegunki, czerwonki i krwotoków z nosa. W XX wieku, w Portugalii okrzyknięto go naturalnym remedium na raka. Uważa się też że długotrwałe stosowanie tego zioła jest pomocne w leczeniu chorób skóry i bielactwa.

Bodziszek ma właściwości przeciwzapalne, antyseptyczne, przeciwkrwotoczne, antynowotworowe i przeciwbiegunkowe. Stosuje się go do wspomagania funkcjonowania nerek i wątroby.

Napary z bodziszka mogą łagodzić i przyspieszyć gojenie się stanów zapalnych, zmian trądzikowych (w tym z trądzikiem różowatym).

Chanca Piedra działa moczopędnie i wpływa pozytywnie na wątrobę.

  • Chanca Piedra to zioło stosowane przez wiele starych cywilizacji (w medycynie Ajurwedyjskiej- Indie, Tradycyjną Chińska Medycyne, czy medycyne ludową Brazylii). Jej hiszpańska nazwa oznacza, “rozbijacz kamieni”. Nazwa trafiona za efektywne wykorzystanie jej przez generację rdzennej ludności Amazonii w eliminacji kamieni żółciowych i kamicy nerkowej. Oprócz kamieni nerkowych, roślina jest stosowana w Amazonii do wielu innych przypadłości jak: kolki, cukrzyca, malaria, biegunki, gorączka, grypa, choroby nowotworowe, żółtaczka, zapalenie pochwy, rzeżączka, i niestrawność.

Na podstawie swojej długiej historii udokumentowano zastosowanie w regionie Amazonii przeważnie w celu zmniejszenia bólu, stymulowania i wspierania trawienia, pozbyciu się pasożytów, jako łagodny środek przeczyszczający.

Czystek chroni nasz organizm przed nowotworami – dział silnie antyoksydacyjnie.

  • Czystek popularna ostatnimi czasy zioło spożywane w formie herbaty. Wzmianki o czystku znajdziemy już w Księdze Rodzaju. Jest to najbogatszą w polifenole europejska roślina. Polifenole, jak udowodniono w wielu badaniach, mają silne właściwości antyoksydacyjne. Chronią komórki naszego ciała przed nowotworami, działają przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo i przeciwwirusowo. Wpływają na układ immunologiczny zwiększając odporność naszego organizmu. Ponadto hamują działanie histaminy, dlatego mogą zmniejszać reakcję alergiczne.

Napar z czystka sprawdzi się jako tonik do cery dojrzałej i problematycznej (trądzikowej, z AZS), łagodzi stany zapalne, rozjaśni i odświeży skórę.

  • Leszczyna w tradycji słowiańskiej była otaczana szacunkiem i kultem. Wierzono, że jest symbolem dostatku i opiekuńczości, chroni przed złem i piorunami. Leszczyna ma właściwości moczopędne, ściągające, przeciwzapalne i antyseptyczne.

Odwary pije się podczas leczenia żylaków i zaburzeń krążenia oraz stosuje zewnętrznie jako kompresy na i okłady na owrzodzenia, wypryski i ropiejące rany.

Oliwka europejska poprawia odporność i działa antyoksydacyjne,. Wyciąg może być równeż stosowany jako tonik do cery problematycznej.

  • Oliwka Europejska znana jest głównie z tłoczonych z jej owoców oliwy, jednak również liście mają odżywcze właściwości. Zawierają specyficzne substancje jak sekoiroidy (oleoeuropeozyd i oleozyd), dzięki którym wyciąg z liści ma właściwości moczopędne i przeciwgorączkowe. Obniżają przy tym stężenie glukozy we krwi i ciśnienie tętnicze krwi.

Napar z liści oliwki można nie tylko pić, ale również stosować w pielęgnacji skóry. Sprawdzi się na łagodzenie ran, podrażnień, oparzeń i wyprysków. Działa również antyseptycznie. Można dodać do niego olej laurowy i stosować jako dwufazowy tonik do cery trądzikowej.

  • Piołun popularna w XIX w roślina, której nazwa zachowała się w powiedzeniu “gorzki jak piołun”. Jego charakterystyczny smak spowodowany jest zawartością związków gorzkich. Ma właściwości przeciwpasożytnicze i rozkurczowe. Wzmaga apetyt, poprawia trawienie i usuwa nieprzyjemny zapach z jamy ustnej.

“Garść piołunu zalać 2 szklankami wody. Gotować wolno na małym ogniu, tak aby została 1 szklanka wywaru. Przecedzić przez sitko.  Pić przy złej przemianie materii i nieprzyjemnym zapachu z ust szklankę wywaru raz dziennie.” (1)*

*Napar powinny być stosowane rzadko, w niewielkich ilościach.

  • Płucnica islandzka to zioło stosowane w medycynie ludowej jako remedium na kaszel, katar, epilepsję a także jako lek na porost włosów.  Współczesna medycyna wykorzystuje płucnicę jako składnik leków na nieżyt dróg oddechowych, wrzodów żołądka i dwunastnicy.

“Dwie czubate łyżki stołowe płucnicy zalać dwiema szklankami zimnej wody. Gotować wolno na małym ogniu, 30 minut. Przecedzić, pić przy chorobach płuc szklankę trzy razy dziennie.”*(1)

Wywar możesz również stosować jako tonik do cery tłustej (hamuje wydzielanie łoju), problematycznej (ma właściwości przeciwzapalne), wcierka na przetłuszczające się włosy.

Prawoślaz lekarki pomaga na dolegliwości górnych dróg oddechowych.

  • Prawoślaz Lekarski znany również jak marshmallow, stosowano już przez starożytnych Greków (jego nazwa to althaea – leczyć).  Ma właściwości osłaniające, pomaga w stanach zapalnych przewodu pokarmowego. Działa wykrztuśnie, przeciwzapalnie i łagodząco.

Napar można stosować przy takich dolegliwościach jak chrypka, wrzody żołądka, dolegliwości górnych dróg oddechowych.

Prawoślaz stosuje się,  jako okład przy obrzękach, trudno gojących się ranach, stanach zapalnych śluzówki i powiek (np. na jęczmień).

Wywar z prawoślazu możesz stosować w pielęgnacji suchych włosów. Przygotuj z niego również oczyszczającą “parówkę” (kąpiel parową) dla cery wrażliwej i suchej. Ziele prawoślazu i/lub wywar możesz stosować jako składnik maseczek oraz toników na łagodzenie stanów zapalnych skóry.

UWAGA! Wszystkie zioła należy stosować z wcześniejszym zapoznaniem się ze skutkami ubocznymi i po konsultacji z lekarzem. Szczególnie osoby przewlekle chorujące (np. na cukrzyce), kobiety w ciąży i matki karmiące powinny się wstrzymać prze ich stosowaniem. 

Ostatnie chwile, aby kupić zioła w promocyjnych cenach!  ZIOŁOWY PAŹDZIERNIK

A do nas zaczyna pomału docierać aromat kolejnego tematycznego miesiąca w naturalnym-pięknie… Ale to niespodzianka 🙂  Zapraszamy do śledzenia nas w mediach społecznościowych!

Bibliografia:

  1. J.Kozłowski, T.Wielgosz, J.Cis, Zioła z apteki natury. Polskie zioła dla zdrowia i urody, Wyd. Publicat, Poznań
  2. J.Rogala, R.Maciej, Zioła dla zdrowia i urody, Wydawnictwo Olesiejuk, Ożarów Mazowiecki, 2016.
  3. C.Manez, M.T.Lopez, Zioła w domu, czyli jak dbać o zdrowie w zgodzie z naturą, Wyd. Jedność, Kielce, 2012
  4. T.Lewkowicz-Mosiej, Odmładzające zioła. Twój sposób na witalność i długowieczność, Vital, Białystok, 2014.

Dwa domowe kosmetyki z naparem lawendowym! #naturalnapielegnacja :)

17 października 2018 / / 0 Comments

Jak najszybciej wykonać napar z suszonych kwiatów i ziół? Można je oczywiście zalać zagotowaną wodą i odstawić pod przykryciem do zaparzenia na 15-20 minut. Ale jest też sposób dla wszystkich kawoszy. 😉 Niezastąpione narzędzie do parzenia pysznej kawy – kawiarka… Doskonale sprawdzi się do przygotowania pachnącego i odżywczego naparu, z którego wykonasz domowe kosmetyki. Wystarczy wsypać zioła, wlać wodę (dobrze jeśli byłaby destylowana) i postawić na gazie/płycie grzewczej. W kilka minut aromatyczna baza do toniku, czy kremu gotowa. Przesyłamy Wam dwa proste przepisy na kosmetyki z kawiarki (oczywiście można je wykonać również tradycyjnie zaparzając zioła). Lawendowy tonik i krem idealne do 2 i 3 etapu codziennej pielęgnacji!

Lawendowy Intensywnie nawilżający krem do twarzy na bazie euceryny

Faza A Faza B FAZA C
Napar z lawendy – 4 łyżki:

 Euceryna– 1 czubata łyżka Mleczko Pszczele – 1/5 łyżeczki
Gliceryna roślinna – 1 łyżeczka Olej z Pachnotki (Perilla) – 2 łyżeczki Witamina E– 1/5  łyżeczki
Olejek lawendowy – 3-4 krople

*0.5-1.0% ekologicznego konserwantu (bez konserwantu krem należy przechowywać w lodówce i zużyć w przeciągu 3 tygodni).

Euceryna to doskonały emulgator na zimno – stały składnik większości aptecznych kremów.

W pierwszej kolejności przygotowujemy napar z kwiatów lawendy. Do kawiarki wkładamy lawendę, nalewamy wodę destylowaną i wstawiamy na kuchenkę. Gotowy napar przelewamy do szklanki/zlewki i odstawiamy do ostygnięcia.

Kremy na bazie euceryny ucieramy w moździerzu. Wszystkie akcesoria i naczynia dezynfekujemy alkoholem.

W moździerzu umieszczamy eucerynę, glicerynę i mleczko pszczele. Dodajemy odrobinę naparu i ucieramy.

Lawenda, płatki nagietka, czy róży… Twórz domowe toniki zgodnie z potrzebami cery.

Tworzenie tego typu kremu wymaga większej ilości wolnego czasu i cierpliwości. Napar dodajemy pomału i w małych porcjach, zmieniając konsystencję kremu. Jest to przykład przygotowywania kremów na zimno, które są bezpieczne dla wszystkich składników użytych w recepturze.

Kiedy cały napar będzie już połączony z euceryną dodajemy po łyżeczce oleju z pachnotki i kontynuujemy ucieranie. Na koniec, do gotowego kremu, należy wmieszać witaminę E i olejek eteryczny. Na tym etapie możesz dodać konserwant (jeśli go używasz). Przekładamy gotowy krem do pudełka.

Domowe kosmetyki to gwarancja składu i satysfakcja z tworzenia:)

Krem jest bardzo odżywczy, ale dobrze się wchłania. Sprawdzi się podczas zimy lub w pielęgnacji wieczornej (cera będzie intensywnie nawilżona).

Ale to nie koniec naszej pracy, czas na tonik lawendowy!

Lawendowy Tonik do cery suchej i wrażliwej

Odmierz 6 łyżek (ok. 90 ml) pozostałego naparu z lawendy. 

Dodaj 1 łyżeczkę gliceryny, 3/4 łyżeczki mleczka pszczelego i 5 kropli olejku lawendowego. Wymieszaj i przelej do butelki szklanej z ciemnego szkła. Opcjonalnie możesz dodać 1 ml ekologicznego środka konserwującego.

Tonik stosuj do przemywania cery po porannym i wieczornym oczyszczeniu twarzy. Lawenda koi, łagodzi i regeneruję skórę. Delikatny zapach naparu działa również odprężająco. 

Krem na bazie euceryny jest bardzo odżywczy i doskonale zabezpiecza cerę.

Korzystając z tych samych składników tworzymy dwa odżywcze kosmetyki. 

Możesz przygotować napar z innych ziół (w zależności od aktualnych potrzeb Twojej cery). Stwórz własne mieszanki i ciesz się w 100% naturalnym kosmetykiem! 

Skorzystaj z promocji ZIOŁOWY PAŹDZIERNIK:)

 

Domowy zielnik. Jak korzystać z ziół? #Maceraty #Napary #Wywary

16 października 2018 / / 0 Comments

Rośliny pomagają nam dbać o zdrowie. Ale jak stosować zioła? Od wieków podawano je obróbce, która wzmacnia działanie składników aktywnych (części roślin rozpuszczano w wodzie, mleku, alkoholu, piwie, winie, oliwie… ). Tego typu przygotowane wyciągi nie tylko ułatwiały użycie surowców roślinnych (zarówno w pielęgnacji jak i spożyciu), ale wyciskały z roślin to co najlepsze. 😉

Jak stworzyć wyciągi roślinne?

Zioła możemy przerabiać na zimny wyciąg. Tego typu metodę stosuje się z roślinami wrażliwymi na wysokie temperatury. Zalewamy je zimną lub letnią wodą (zawsze przegotowaną) i pozostawiamy na dłuższy czas (jest uzależniony on od rodzaju rośliny) pod przykryciem do wytrawiania. Następnie przecedzamy i spożywamy.

Naparem roślinnym jest herbata, wystarczy zalać ją wrzątkiem (lub w przypadku herbaty białej i zielonej zagotowaną wodą) i zostawić do zaparzenia.

Możemy także przygotować napar. Do tego typu preparatów wybieramy surowce aromatyczne (kwiaty, pachnące liście). Naparu nie gotujemy. Zazwyczaj przygotowujemy go jak herbatę (zalewamy wrzątkiem lub gorącą wodą, w zależności od przepisu). Pozostawiamy pod przykryciem na 10-20 minut, przecedzamy. Napar ziołowy może służyć jako tonik na konkretne problemy skórne.

Wywar (odwar) jest z reguły przyrządzany z twardych części roślin (korzeni, kory, nasion, kłączy), które zostały rozdrobnione. Ten typ surowca trudniej się rozpuszcza, dlatego zalewa się go zimna wodą i gotuje (jeśli woda wyparuje można ją uzupełniać). Następnie płyn się przecedza i spożywa od razu. Wywary mają tendencje do mętnienia i wydzielania osadu po ochłodzeniu. W pielęgnacji bardziej sprawdzą się jako wcierki i okłady niż toniki.  

Maceraty przygotowujemy zalewając rośliny wodą lub olejem w temperaturze pokojowej i odstawiamy na dłuższy czas. Ważne, aby naczynie nie przepuszczało światła (np. ciemne szkło). Maceraty roślinne na bazie wody odstawiamy na 12 godzin (przy delikatnych częściach roślin) i 24 godziny (przy twardych). Macerację stosuje się głównie przy roślinach, których składniki aktywne giną lub zmieniają właściwości pod wpływem wysokiej temperatury. Maceraty olejowe możemy zostawiać na dłużej (ok. 2 tygodni), następnie przechowywać w półprzezroczystym naczyniu. Maceraty na ciepło tworzy się krócej. Ale o maceratach za chwilę…

Z ziół możemy tworzyć również nalewki alkoholowe (macerujemy części roślin w alkoholu spożywczym przez 2-3 dni).

Sposób przygotowywania preparatów roślinnych pomaga łatwo włączyć je w suplementacji, stosować zewnętrznie oraz (co najważniejsze) wydobywa działanie składników aktywnych.

Grube części roślin (kłącza, korzenie, niektóre nasiona) należy pokroić i rozgnieść przed obróbką.

Napary odwary, maceraty wodne i alkoholowe są doskonałym wyborem przy wykorzystaniu właściwości ziół w przypadku różnych dolegliwości skórnych i wewnętrznych (oczywiście z zachowaniem wszelkich zasad ostrożności i po konsultacji z lekarzem).

Napary sprawdzą się podczas tworzenia domowych toników do pielęgnacji cery (z czystka, lawendy, nagietka, płucnicy, bzu). Odwary można używać do przecieranie podrażnień skórnych, jako kompresy lub dodatek do kąpieli leczniczych. Maceraty wodne również można stosować jako toniki oraz wcierki we włosy i skórę głowy.

Najbardziej wygodną formą stosowania wyciągów roślinnych w pielęgnacji jest macerat olejowy.

Jak stworzyć domowy macerat?

Olej roślinny nie tylko jest doskonałym rozpuszczalnikiem składników aktywnych, ale również odżywia i nawilża skórę i włosy. Warto więc, tworząc domowy macerat na konkretne dolegliwości, wybrać nie tylko zioła, ale i olej polecany do ich łagodzenia.

Macerat możemy wykonać na zimno (czas “dojrzewania” to ok. 2 tygodnie). Ta metoda sprawdzi się również jeśli wybrałeś olej zimnotłoczony. Sugerowane proporcje maceratu to 3 części oleju na 1 część suszonych ziół.

Suche części roślin spryskujemy przed maceracją alkoholem. Po 20 minutach przekładamy je do wysterylizowanego słoika, zalewamy olejem i odstawiamy w ciepłe i widoczne miejsce. Mieszankę należy codziennie potrząsać. Po 2 tygodniach macerat należy odcedzić i przelać do butelki szklanej z ciemnego szkła. Można go zakonserwować dodatkowo witaminą E.

Maceracja na ciepło trwa krócej bo 3 dni. Tak samo zalewamy zioła w słoiczku olejem a następnie podgrzewamy w kąpieli wodnej (temp. 60-70°C). Można podobnie jak przy wekowaniu położyć na dno ściereczkę kuchenną. Słoik trzymamy w kąpieli pół godziny. Następnego dnia ponawiamy proces. Trzeciego również podgrzewamy mieszankę a następnie przecedzamy przez gazę i przelewamy do butelki z ciemnego szkła. Kiedy całość ostygnie (do max. 35°C) możemy opcjonalnie dodać witaminę E.

Maceraty można stworzyć samodzielnie z suszonych ziół i proszków roślinnych lub wypróbować gotowe. 

Można też wybrać gotowe maceraty (z dziurawca, arniki, żywokostu, nagietka, alg, czy marchwi).

Jakie części roślin stosuje się w fitoterapii?

Praktycznie wszystkie 🙂  Informacje o tym z jakiej części pochodzi dany proszek lub ekstrakt znajduje się w INCI.  

  • Owoc (Fructus, Fruit) – powstaje w roślinach wyższych, zawiera nasiona zalążni.
  • Jagoda (Baca) soczysty, wielonasienny owoc (np. bez, borówka)
  • Kora (Cortex) jesienią w korze gromadzą się składniki zbierane w liściach w ciągu lata. Zbiera się ją wczesna wiosna. Jest twarda więc należy ją najpierw drobno pokroić i rozbić w moździerzu.
  • Kwiat (Flower, Flos) – występuje w roślinach nasiennych. Są organami rozmnażania zawierającymi hormony rozrodcze. Często wybrane kwiaty są w ziołolecznictwie stosowane jako środki hormonalne.
  • Liść (Folium) – “pracownia chemiczna” roślin, odbywa się w nich proces oddychania. Zawierają dużo chlorofilu, soli mineralnych i witamin.
  • Pąki (Gemmae) – związki liściowe tworzone przez rośliny na zimę. Zbiera się je w zimie lub przedwiośniu przed rozwinięciem się liści, wtedy są najbardziej wartościowe.
  • Ziele (Herba) całe pędy rośliny pokryte zielonymi (jeszcze nie zżółkniętym liśćmi). Liście i kwiaty to najbardziej cenne części rośliny.
  • Korzeń (Radix, Root) – część twarda, znajduje się pod ziemią, zawiera dużo składników mineralnych.
  • Kłącze (Rhizoma) podziemne łodygi wyrastają z korzeni, magazynują materiały zapasowe.
  • Nasienie (Semen, Seeed) przed użyciem w naparach i odwarach należy je rozbić (z wyjątkiem siemienia lnianego i gorczycy). Z nasion najczęściej są tłoczone oleje roślinne.

Bibliografia:

  • J.Kozłowski, T.Wielgosz, J.Cis, Zioła z apteki natury. Polskie zioła dla zdrowia i urody, Wyd. Publicat, Poznań
  • J.Rogala, R.Maciej, Zioła dla zdrowia i urody, Wydawnictwo Olesiejuk, Ożarów Mazowiecki, 2016.
  • C.Manez, M.T.Lopez, Zioła w domu, czyli jak dbać o zdrowie w zgodzie z naturą, Wyd. Jedność, Kielce, 2012

 

Zioła na piękne włosy…

9 października 2018 / / 0 Comments

W ostatni poście przedstawiliśmy kilka ciekawych ziół, w które warto zaopatrzyć domową apteczkę. Nasiona, owoce i liście kwiatów to bogate źródło aktywnych składników, które pomogą nam zadbać o zdrowie – zarówno wewnętrznie (nalewki, herbaty, napary)  jak i zewnętrznie (domowe preparaty na skórę i włosy).

Wybór ziół do domowej apteczki jest uzależniony od naszych aktualnych potrzeb, więc dziś coś dla tych, którzy pragną zadbać o zdrowe włosy w 100% naturalnie:)

Jak stosować zioła w pielęgnacji swoich pukli i skóry głowy? Można z nich przygotować wcierki, odżywki, mgiełki, napary. Z mieszanek ziół można również stworzyć macerat (zalać je olejem i odstawić w ciemne miejsce, wstrząsając co jakiś czas).

  • Amla

    Amla wzmacnia włosy. Znajdziesz ją także w naturalnej hennie.

Inaczej agrest indyjski występuje w Chinach, Japonii, Malezji oraz Indiach. Medycyna Ajurwedyjska uznaje owoce Amli za surowiec odmładzający. Sproszkowany owoc amli znajdziecie w mieszankach naturalnych henn (dzięki wysokiej zawartości tanin) i odżywkach. Można z niego pozyskać macerat, który jest prosty w użyciu i dodatkowo nawilża i chroni zniszczone włosy.

Amla pielęgnuje i wzmacnia włosy, cebulki włosów oraz skórę głowy, zapobiega wypadaniu i rozdwajaniu końcówek. Działa przeciwzapalnie i przeciwłupieżowo. Po zastosowaniu nadaje włosom blasku i gęstości.

Jak stosować?

Rozpuścić proszek z amli w gorącej wodzie, można dodać olejki eteryczne oraz substancję zagęszczającą (np. śluz z siemienia lnianego, żel z aloesu) tak, by roztwór trzymał się na włosach.  Można też wypróbować macerat.

Uwaga! Stosowanie na blond włosy może je przyciemnić.

Według Ajurwedy to jedno z najsilniejszych składników działających odżywczo i wzmacniająco na włosy. Jego nazwa oznacza władcę włosów… 🙂

Bhringraj ma działanie przeciwgrzybicze i przeciwzapalne dla skóry głowy, dzięki czemu zapobiega m.in zapaleniu mieszka włosowego, które jest główna przyczyną wypadania włosów. Jego właściwości antybakteryjne i regenerujące skórę głowy przyczyniają się do działania przeciwłupieżowego na skórę głowy oraz mają pozytywny wpływ na porost włosów.

Uzyskany z eclipta alba czarny barwnik stosowany jest do farbowania włosów i tatuaży. Podobnie jak owoc amli, można go znaleźć w mieszkach naturalnych henn. Bhringaraj stosowany jest głównie w celu przyspieszania odrostu, przyciemniania i wzmocnienia włosów.

W badaniach dowiedziono, że olejowa mieszanka eclipty alby ma właściwości przyspieszające wzrost włosów. Macerat znajdziecie tu lub możecie wykonać go sami. Jak?

Suche zioła Bhringra należy rozetrzeć w moździerzu i zalać wybranym olejem. Proponujemy proporcję: 25 g eclipty na 100 ml oleju sezamowego. Następnie słoik należy nakryć gazą, odstawić w ciepłe miejsce na 3-4 tygodnie, nie zapominając o wstrząsaniu i mieszaniu zawartości naczynia każdego dnia. Na koniec olej należy odcedzić. Tak przygotowany macerat wmasowujemy w skalp (2-3 razy w tygodniu). Można go również zostawić na noc na włosach. Nałożyć czepek i zabezpieczyć pościel ręcznikiem.

  • Podbiał pospolity

    Podbiał wspomaga walkę z łupieżem i przetłuszczającymi się włosami.

Liście podbiału zawierają do 8% śluzy, garbniki, olejek eteryczny, flawonoidy, sole mineralne (cynk, potas). Nazwa tej rośliny pochodzi od łacińskiego słowa tussis, które oznacza kaszel. Od czasów starożytnych liście podbiału stosowane były jako lek na kaszel i stany zapalne górnych dróg oddechowych.

Podbiał jest polecany do skóry tłustej, zaczerwienionej i na poparzenia słoneczne. Koi, nawilża, reguluje produkcję sebum.  Podbiał jest częstym składnikiem kosmetyków do cery zanieczyszczonej (z widocznymi zaskórnikami). Odwar z podbiału polecany jest również na zmniejszanie widoczności plam wątrobowych.

W pielęgnacji włosów podbiał jest doskonałym składnikiem na walkę z łupieżem i ich przetłuszczaniem się. Przygotowanie domowej wcierki wspomaga hamowanie pracy gruczołów łojowych.

Jak stosować? Z mieszanki podbiału można przygotować domowy napar-odżywkę do włosów. Do szklanki wsyp 2 łyżki podbiału, 1 łyżkę szałwii oraz 1 łyżkę łopianu. Zalej wrzątkiem, odstaw na 15-20 min pod przykryciem do zaparzenia. Przelej gotowy napar do butelki z atomizerem. Przechowuj w lodówce.

  • Kozieradka

    Wcierka z kozieradki pobudza włosy do wzrostu i pojawienia się baby hair.

Kozieradka to roślina strączkowa uważana, za jedną z najstarszych roślin stosowanych  przez ludzi. Już starożytni przypisywali jej szereg zdrowotnych i upiększających właściwości. Nasiona kozieradki zawierają do 30% substancji śluzowych, saponiny, flawonoidy, olejek eteryczny, sole mineralne (potas, sód, miedź, fosfor, żelazo, wapń, cynk) i witaminy (PP, E, i D). Jej właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze idealnie sprawdzają się w pielęgnacji skóry trądzikowej, łojotokowej i skłonnej do podrażnień. Przyspiesza gojenie się ran, krwiaków i siniaków.

Kozieradka to popularny składnik pielęgnacji włosów. Regeneruje i wzmacnia włosy oraz zapobiega ich wypadaniu. Przyspiesza porost a w niektórych przypadka wpływa na pojawienie się baby hair.

Jak używać? Stosuje się ją w formie wcierek, mgiełek i płynów do spłukiwania. Łagodzi również świąd i pomaga pozbyć się łupieżu.

Olej z nasion kozieradki zadba o włosy od wewnątrz i zewnętrznie.

#1 Wcierka do włosów: 3 łyżeczki zmielonych nasion zalej wrzącą wodą (ok. 150 ml) dokładnie wymieszaj i odstaw do wystygnięcia. Wetrzyj miksturę we włosy i skórę głowy. Zostaw na noc. Następnego dnia umyj włosy. Stosuj od 7 do 21 dni. Po miesiącu włosy staną się mocniejsze, zdrowsze i nie będą wypadać. Wcierkę możesz trzymać w lodówce maksymalnie tydzień. Ma specyficzny zapach więc radzimy stosować ją w weekendy:)

#2 Przepis na wcierkę (*Wersja Pani Moniki) – 1 łyżeczka kozieradki na pół szklani wrzątku. (dziękujemy 🙂 )

Aby zwiększyć efekt odżywienia włosów możesz stosować nasiona kozieradki łącznie (lub naprzemiennie) z olejem.

Korzeń łopianu zawiera witaminy z grupy B i witamina E, która jest silnym przeciwutleniaczem. Łopian jest również bogaty w minerały jak potas, fosfor, chrom, kobalt, żelazo, magnez, krzem i cynk.

Łopian to bogate źródło witamin z grupy B, które wzmacniają i odżywiają włosy.

Korzeń łopianu już od wieków uznawany jest za remedium na problemy z włosami.

Łopian słynie ze swoich funkcji regenerujących włosy i skórę głowy. Wzmacnia je, zapobiega ich wypadaniu, a ponadto koi skórę głowy i ma działanie przeciwłupieżowe. Proszek z korzenia łopianu odżywia włosy suche, bez połysku i skłonne do wypadania.

Jak stosować? Możesz dodawać go do gotowych szamponów lub przygotować odżywkę z jego dodatkiem.

Wzmacniająca odżywka do włosów: łyżeczkę ekstraktu połącz z łyżeczką hydrolatu z kwiatów pomarańczy. Dodaj do 200 ml odżywki, silnie wstrząśnij.

Wcierka w włosy przeciw wypadaniu: 2 łyżeczki korzenia łopianu zalej szklanką gorącej wodą i pozostaw na 15 minut. Odcedź i wcieraj w płyn w skórę głowy.

Suszone korzenie najlepiej wykorzystaj do przygotowania maceratu na zimno, wywaru, nalewki. Wymieszaj łopian w proporcji 1:1 z olejem nierafinowanym zimnotłoczonym. Pamiętaj, aby trzymać macerat w ciemnym miejscu przez ok. 3 tygodnie (codziennie wstrząsając), a następnie przechowuj w lodówce (macerat powinien znajdować się w butelce z ciemnego szkła).

  • Pokrzywa

Pokrzywa odżywia włosy w witaminy z grupy B (w tym witaminę B5).

Pokrzywa kojarzy nam się z kującym chwastem lecz jest to zioło znane już od starożytności. O jej właściwościach leczniczych pisał Hipokrates. Była stosowana m. in. do do tamowania krwotoków. Pokrzywa poprawia trawienie i przyspiesza metabolizm. Zwiększa produkcję krwi, działa ściągająco, moczopędnie i obniża poziom cukru we krwi. Z liści można parzyć napary i herbaty. Olej z nasion pokrzywy to bogactwo składników aktywnych. Zawiera witaminy z grupy B zalecane do odżywienia włosów:

  • Witamina B2 przeciwdziała trądzikowi, reguluje czynność gruczołów łojowych i przeciwdziała wypadaniu włosów;
  • Witamina B5 wpływa korzystnie na stan włosów i chroni skórę przed łuszczeniem.

Jak stosować? Ekstrakt można dodać do domowej odżywki. Przepis znajdziecie tu:  DIY Odżywka regenerująca bez spłukiwania ze skrzypem

Olej sprawdzi się w diecie na piękne włosy i jako składnik domowych masek olejowych na skalp.

Większość z wymienionych wyżej ziół znajdziesz obecnie w promocji “ZIOŁOWY PAŹDZIERNIK” 🙂 

 

  • *J.Kozłowski, T.Wielgosz, J.Cis, Zioła z apteki natury. Polskie zioła dla zdrowia i urody, Publicat, Poznań.

#DOMOWE SPA

3 października 2018 / / 0 Comments

Za oknem szaruga, deszcze i wiatry… Sposób na jesienną chandrę? Wyjątkowa kąpiel w domowym zaciszu. Na poprawę nastroju, wzmocnienie organizmu, detoks i regenerację sił. Przedstawiamy trzy łatwe w wykonaniu przepisy na wyjątkową kąpiel. Tak więc, zapal w łazience ulubione świece, włącz muzykę  i wybierz kąpiel na dziś!  

I. Kąpiel Relaksująca (po ciężkim dniu)

Suszone płatki i liście kwiatów są doskonałym składnikiem naturalnych soli, scrubów i kąpieli.

Do płóciennej/muślinowe torebki (lub rajstopy/skarpetki) włóż:

Torebkę zawieś  na kranie pod bieżącą wodą. Po przygotowaniu kąpieli włóż ją do wanny.

II. Kąpiel na pierwsze objawy przeziębienia, kataru i grypy

Do wanny z przygotowaną wodą dodaj:

III. Kąpiel na bolące mięśnie i stawy

Mieszanki olejków eterycznych sprawdza się w każdej aromaterapii.

Do płóciennej/muślinowe torebki (lub rajstopy/skarpetki) włóż:

Torebkę zawieś  na kranie pod bieżącą wodą. Po przygotowaniu kąpieli włóż ją do wanny.

Życzymy przyjemnej kąpieli, która rozgrzeje ciało i myśli 😉 !

Zioła, nasiona, kwiaty… Zdrowie i piękno ukryte w składnikach aktywnych!

2 października 2018 / / 1 Comment

Zioła pomagają nam od zawsze. W wielu domach herbaty ziołowe są sposobem na różne dolegliwości (mięta na bóle żołądka, głowy i mdłości; melisa i czystek na uspokojenie; rumianek na trawienie i okłady na opuchnięte powieki). W chorobie parzymy lipę, bolące gardło płuczemy szałwią a na zatkany nos robimy inhalację z olejkami eterycznymi (lub polularnym amolem, który jest niczym innym jak nalewką z olejkami eterycznymi). Stosowanie ziół i kwiatów w lecznictwie oraz pielęgnacji sięga starożytnych Chin, Indii, Egiptu, Grecji i Rzymu. To na nich opiera się Tradycyjna Medycyna Chińska (niezmieniona od 4000 lat) oraz Ajurweda.

Zioła, kwiaty, liście, nasiona, czy łodygi roślin zawierają składniki aktywne stosowane zarówno w lekach (fitoterapia) jak i kosmetykach. Pozyskuje się z nich olejki eteryczne, ekstrakty i proszki roślinne, czy hydrolaty. Z pestek, nasion i owoców tłoczy się naturalne oleje, które mają szereg dobroczynnych, dla naszego organizmu, właściwości.

Znajdziemy w nich między innymi:

  • Związki fenolowe:
  • Flawonoidy mają właściwości antyoksydacyjne, wzmacniają i odbudowują  naczynka, działają przeciwzapalnie.
  • Taniny mają działanie ściągające i wzmacniające naczynka (zawiera je np. oczar wirginijski).
  • Kumaryny łagodzą stany zapalne i zmiany skórne, wzmacniają żyły (kasztanowiec).
  • Terpeny lotne związki zapachowe o działaniu przeciwgrzybiczym, antybakteryjnym, wykrztuśnym, czy antyseptycznym. Znajdują się w olejkach eterycznych.
  • Węglowodany:
  • Inulina to przedstawiciel złożonych węglowodanów roślinnych. Poprawia trawienie, może być stosowana jako słodzik przez cukrzyków. Ma zdolność zatrzymania wody na skórze i we włosach, dlatego jest dodawana do preparatów do skóry suchej, z AZS, czy łuszczycą oraz produktów na zniszczone i suche włosy.
  • Śluzy roślinne koją i łagodzą, działają przeciwkaszlowo. Nasiona roślin śluzowych pęcznieją pod wpływem kontaktu z wodą (babka płesznik, siemię lniane, lipa, chia). Do roślin śluzowych należy również aloes, z którego pozyskuje się żel. Śluz łatwo użyć do masek do twarzy i na włosy.

Z ziół i kwiatów parzymy herbaty, robimy nalewki, odwary, napary, płukanki na gardło, kompresy, kąpiele lecznicze, czy kosmetyki. Co najważniejsze takie zabiegi są w 100% naturalne. Warto poszerzyć swoją zielarską wiedzę i  spróbować roślin w różnych preparatach zarówno do użytku wewnętrznego jak i zewnętrznego.

Przedstawiamy kilka najpopularniejszych surowców zielarskich, o których warto wspomnieć w pierwszej kolejności:  

Arnika zmniejsza obrzęki, stłuczenia i siniaki. Sprawdzi się również na na cienie pod oczami.

Niezastąpiona na stłuczenia i siniaki. Arnika działa miejscowo zmniejszając stany zapalne wywołane kontuzją. Zmniejsza siniaki i skrzepy krwi gromadzące się pod skórą. Arnika pomaga również na bolące stawy, przemrożenia i zapalne stany reumatyczne.

Jak stosować? Tylko zewnętrznie. Należy aplikować ją  od razu po urazie (nie na otwarte rany). Najwygodniejsza forma to macerat, który można przygotować samodzielnie z zioła lub wybrać gotowy.

  • Nagietek Lekarski

    Nagietek działa łagodząco, dlatego jest częstym składnikiem kosmetyków dla dzieci i skóry wrażliwej oraz alergicznej.

Koi, działa przeciwzapalnie i antyseptycznie. Zmniejsza stany zapalne, łagodzi skutki ukąszeń owadów, wspomaga regenerację naskórka i wspomaga leczenie oparzeń słonecznych i kuchennych, czyraków oraz wyprysków. Polecany do skóry suchej, wrażliwej, z AZS, czy delikatnej skóry dziecka.

Jak stosować? Z kwiatów można parzyć herbatę i napary do picia. Maceruje się również również w oleju.

  • Wiesiołek

    Wiesiołek zmniejsza dolegliwości związane z PMS, wzmacnia i regeneruje skórę.

To skuteczny składnik diety dla pięknej skóry – pomaga zachować jej młody wygląd.

Wiesiołek odtruwa organizm, obniża cholesterol, łagodzi bóle (w tym migrenowe i menstruacyjne). Pomaga chronić nasz organizm przed zawałem, cukrzycą i chorobami stawów. Zwiększa naszą odporność i wpływa na poprawę samopoczucia (łagodzi skutki depresji).

Jak stosować?

W diecie – olej i zmielone nasiona jako np. składnik sałatki. Wiesiołek (głównej olej zimnotłoczony) łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego (zmniejsza opuchliznę mięśni brzucha, bóle i napięcie piersi).

W pielęgnacji skóry – olej jako serum do cery dojrzałej lub jako olej do skóry wrażliwej (w tym dziecka).  Nasiona do przygotowania maseczki nawilżająco-ujędrniającej. Należy wymieszać z wodą 4 łyżki zmielonych nasion wiesiołka a następnie zagotować. Powstałą masę ostudzić i nałożyć na twarz. Zmyć po 15 minutach.

  • Szałwia

    Szałwia działa silnie antyseptycznie – doskonała jako naturalny lek na infekcje gardła.

Napar z szałwii lekarskiej działa przeciwzapalnie i antyseptycznie, osłaniająco i przeciwcukrzycowo, obniżając poziom cukru we krwi. Napar z szałwii pobudza wydzielanie soku żołądkowego, łagodzi bóle brzucha i wzdęcia, wzmaga perystaltykę jelit. Wspomagająco w zaburzeniach wątrobowych. Pomaga w zredukowaniu nadmiernego pocenia się, może wzmagać krwawienia miesiączkowe.

Zewnętrznie zaleca się szałwię do płukania gardła i dezynfekcji jamy ustnej w stanach zapalnych oraz w ropnym zapaleniu dziąseł. Stosowana także do kompresów przy łagodnych stanach zapalnych skóry i otarciach naskórka.

Warto poznać na nowo naturalne składniki, które wpierając odporność naszego organizmu, łagodzą  wiele dolegliwości oraz mogą być stosowane jako naturalne produkty do pielęgnacji. Należy jednak zachować ostrożność – składniki aktywne zawarte w roślinach mogą wywoływać reakcje alergiczne lub być zakazane przy terapii z innymi lekami.

  • C.Manez, M.Lopez, Zioła w domu, czyli jak dbać o zdrowie w zgodzie z naturą, Wydawnictwo Jedność, Kielce, 2012
  • red. E.Lamer-Zarawska, B.Kowal-Gierczak, J.Niedworak, Fitoterapia i leki roślinne, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Łódź, 2012

Kwasy BHA

28 września 2018 / / 0 Comments

Kwasy BHA (beta-hydroksylowe) to najdłużej znane i stosowane w kosmetykach przedstawiciele kwasów hydroksylowych. Są łagodniejsze dla skóry od kwasów AHA. Głęboko oczyszczają (przenikają przez warstwę łojowa skóry), zmniejszają przebarwienia i pobudzają komórki skóry do regeneracji.

Kwas BHA używany w zabiegach i produktach kosmetycznych to kwas salicylowy. 

Kwas salicylowy to przedstawiciel kwasów BHA.

Dla kogo kwasy BHA?

Polecane są szczególnie do cery trądzikowej, tłustej, problematycznej (zanieczyszczonej, z zaskórnikami, tłusta strefa T), suchej, dojrzałej z przebarwieniami.

Kwas salicylowy rozpuszcza się w tłuszczach, dlatego jest najbardziej popularnym składnikiem do pielęgnacji cery trądzikowej i tłustej. Przenika przez sebum działając na głębsze warstwy skóry.

A jak działa? Oczyszcza, odblokowuje pory, pomaga zredukować zaskórniki, złuszcza martwy naskórek, który zanieczyszcza i zatyka skórę. Kwas salicylowy ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Wspomaga redukcję wyprysków i regenerację cery. 

Kosmetyki z kwasem BHA znajdziecie w wielu kosmetykach dla cery trądzikowej (toniki, kremy).

Kwasy beta-hydroksylowe sprawdzają się nie tylko w pielęgnacji cery – kwas salicylowy może być stosowany na wypryski występujące na skórze ciała (dekolcie, plecach).

Mieszanki kwasów hydroksylowych (w tym również salicylowy) znajdziemy w produktach do złuszczania zrogowaciałej skóry na stopach.

Kwas salicylowy bardzo często pozyskiwany jest z kory wierzby białej.

Jak stosować kwasy BHA?

W domowej pielęgnacji z użyciem kwasu salicylowego należy zachować ostrożność. W produktach do twarzy należy zacząć od stężenia 1-2%. Kwas salicylowy, mimo łagodniejszego działania od kwasów z grupy AHA, może uczulać. Należy obserwować reakcję skóry po wdrożeniu kosmetyków z tym składnikiem.

W zależności od rodzaju skóry zmienia się zalecana częstotliwość ich stosowania. W pielęgnacji cery tłustej i trądzikowej można używać produktów z kwasem BHA bez robienia przerw. Posiadacze cery suchej powinny wdrażać produkty z kwasem w postaci zabiegu: stosować je przez ok. 1-1,5 miesiąca i zrobić 3-4 miesiące przerwy.

Kwas salicylowy ma właściwości przeciwstarzeniowe i antybakteryjne, więc nadaje się do pielęgnacji cery dojrzałej, która jest jednocześnie problematyczna.

Kwasy BHA najlepiej działają w pH 3-4 (w pH ok 5 działają łagodniej, ale wciąż oczyszczająco).

Peelingi i toniki z kwasem salicylowym najlepiej rozpuszczać w glikolu lub oleju roślinnym.

Kwas salicylowy tak jak przedstawiciele kwasów AHA zwiększa wrażliwość skóry na promienie UV, dlatego podczas terapii z jego użyciem należy stosować kremy z wysokim filtrem SPF.

Kwas salicylowy rozpuszcza się w tłuszczach (np. olejach roślinnych), alkoholu i propanediolu (glikolu roślinnym). Nie jest rozpuszczalny w wodzie.

Po aplikacji kwasów skóra potrzebuje nawilżenia i odżywienia (zwłaszcza, że lepiej przyjmuje składniki odżywcze). Warto zaaplikować jej wtedy sera olejowe i domowe esencje z żelem hialuronowym, d-pantenolem i niacynamidem.

Przeciwwskazania do terapii kwasami BHA

  • Podczas terapii z użyciem kwasów nie wolno korzystać z solarium ani kąpieli słonecznych.
  • Kwasy to silnie działające składniki aktywne należy więc zachować wielką ostrożność podczas ich wdrażania do pielęgnacji. Zaczynać od niższego stężenia, oceniać reakcję skóry i odstawić produktem jeśli ich działanie będzie zbyt drażniące. Jeżeli roztwór poniżej 2% wywołuje reakcję alergiczną nie należy wdrażać kwasów BHA do pielęgnacji.
  • Podczas kuracji z kwasami nie stosuj produktów z retinolem i witaminą C. Dopiero jak je odstawisz lub masz przerwę w terapii z kwasami.
  • Po zastosowaniu kwasu zadbaj o intensywne nawilżenie cery (zaaplikuj jej odpowiedni olej – np.  z dzikiej róży, awokado, konopny lub/i  żel hialuronowy).
  • Kwasu salicylowego nie stosuj na rany, podrażnienia, zmiany na skórze z AZS lub łuszczycą. Nie należy stosować terapii z kwasami podczas ciąży i karmienia oraz równocześnie z retinoidami (pochodnym witamina A – zarówno w terapii zewnętrznej jak i doustnej), na opryszczkę i świeże rany.
  • Unikaj kontaktu z oczami. Trzymaj surowiec poza zasięgiem dzieci.
« Older posts Newer posts »

Kalendarz wpisów

kwiecień 2024
P W Ś C P S N
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

© 2024 Naturalnie i z pasją…

Theme by Anders Noren — Up ↑

Facebook